低碳水化合物饮食减肥降压

低碳水化合物饮食不仅有助于减肥，还可能具有其他方面的健康益处。最新研究表明，低碳水化合物饮食的作用与减肥药奥利司他一样，可以帮助超重和肥胖人群减肥，不仅如此，坚持低碳水化合物饮食习惯的人的血压还降至健康水平。

研究人员表示，之前研究表明这两种减肥方法部有助于减肥，而最新研究则是他们首次对两种方法进行直接比较。重要的是，我们可以通过饮食而非药物达到相同的减肥效果，同时投入更低、副作用更少。