每天快走半小时以上可防癌

英国研究人员发现，每天开展半小时以上快走运动可预防癌症，原因是快走可“燃烧”脂肪、改善情绪、提高免疫系统和消化系统功能，从而有利于降低患癌概率。

英国研究人员说，民众不必每天腾出30～45分钟的整块时间用于运动，只要时间总长度达到要求，短时多次运动也可达到预防效果。除快走外，跳舞、慢速骑自行车或游泳也能达到防癌效果。