“饱食少觉”易发脑疾

中医专家认为，女人过了35岁，男人过了40岁后，就应该开始注意饮食和睡眠对脑健康的威胁。因为人过中年，人体消化吸收过程减缓，，代谢产物在体内积存过多，便会引起器质性脑疾病。而长期的睡眠不足则可直接导致脑功能下降，记忆力、注意力、机敏度、反应能力及创造力都会有所下降，且还易导致认知功能的减退。