解热祛火 拍拍极泉穴位

夏天，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结，甚至心慌胸闷、睡眠不佳等症状。平时温文尔雅的人，一旦到了这个季节，也容易烦躁不安，这多是由于气温逐渐升高，加剧紧张心理，导致心火过旺所致。

专家表示，除了保持良好的情绪和饮食调理外，拍拍腋窝也对解热祛火很有效。腋窝顶点有脉搏的地方有个穴位叫极泉，具体方法是：左手上举，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上提右手，用左手拍打右腋，每次拍打30～50次。