赶上工作忙，一坐几个小时，全身酸痛，站起来伸伸懒腰，手就不由自主地放在屁股上轻轻拍打一下，不仅下肢舒服，而且因为胳膊向后伸展，颈部肌肉也能得到放松，整个人变得神...

现代人工作压力比较大，会经常感觉疲惫不堪。专家说，产生疲劳的性质不同，消除疲劳的方式也不尽相同，如果一味地睡觉，不仅不能消除疲劳，还可能使疲劳加重。专家解释说，...

夏天，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结，甚至心慌胸闷、睡眠不佳等症状。平时温文尔雅的人，一旦到了这个季节，也容易烦躁不安，这多是由于气温逐渐升...

拍打健身通常是用自己的手掌或拳头拍打全身。拍打后，全身会感到轻松，动作敏捷，头脑清醒，精神愉快。也可以用钢丝做的拍子或用沙袋拍打全身，多用于疾病防治。拍打头部。...