老年人如何度过桑拿天

近期各地气象部门频频发出高温警报，北京39℃、石家庄39℃、郑州……武汉……气温高、湿度大，连日闷热、潮湿的桑拿天使心脑血管疾病患者明显多于平时，其中不乏急需救治的重症患者。就河北地区各医院的就诊情况来看，患者至少增加了二到三成。多年临床实践证实，“桑拿天”易促使心脑血管疾病发作，并且病情来得急且快，危害性更大。这是因为，高温闷热的天气，人体出汗过多，血液浓缩，容易形成血栓，特别是老年人都有不同程度的动脉硬化，造成血管管腔狭窄或阻塞。再加上高温引起血流、心跳加速，造成冠状动脉收缩，一旦粥样斑块破裂，堵塞血管，可引起急性心梗导致猝死发生。且在炎热夏夜，闷热的天气引起老人烦躁不安，极易出现胸闷、气急、呼吸困难以致心力衰竭。

为了使心脑血管疾病患者安然度过盛夏，建议要注意以下几点：一、合理运动，尽量减少高温时段外出和大运动量活动，防止人体水分随汗液大量流失。若外出最好带一瓶矿泉水或含盐饮料，及时补充液体。因为人若出汗多，血液会变得稠密，易诱发疾病。二、合理膳食，夏季心血管病人不能暴饮暴食，不能吃得太饱，若吃得太饱，会增加心脏病发作的几率。夏季比平时更要注意营养的均衡，注意补充一些可以降低血液黏度的食品，如黑木耳。三、合理用药，坚持服用一些疗效显著、品质可靠、安全经济的药物。如克服了传统中药的煎、熬等传统工艺，采用指纹图谱、超临界萃取等现代科技精制而成的现代中药五福心脑清软胶囊，既能够快速降脂，还可以活血通络，并且还具有抗栓的作用。五福心脑清软胶囊是纯植物药物，不含如水蛭，全蝎等虫类药材，药性平和安全，可以长期使用，不会造成溶血和出血性危险，有效适应各类心脑血管疾病患者。

心脑血管疾病患者要安然度过盛夏，需牢记以上三点：合理运动、膳食和用药。