癌症病人康复运动不可少

康复锻炼是癌症病人康复的重要方法，其主要目的在于尽快提高和促进癌症病人各种功能的恢复。但有的人对康复锻炼有顾虑，害怕运动会促使癌症扩散，其实对此大可不必担心。

康复锻炼对病人的身心都有好处。康复锻炼不仅是一种辅助治疗，它既是局部治疗，又是全身治疗，通过局部的肌肉运动，对全身器官起到锻炼作用；而且它还可以增强机体的抗病能力，减少治疗后的并发症，预防其他疾病。康复运动有主动和被动两方面：主动锻炼是指自己能做的各种形式的运动，以提高肌肉张力，改善持久力和忍耐力；被动锻炼是指借助于他人的动作而使病人被动接受运动，改善局部血液循环，放松身心，从而帮助机体功能的康复。

癌症患者康复期的运动可由简到繁，由轻微运动逐渐加大运动量，根据自己的承受能力，逐步坚持运动，使自己能适应日常生活的需要。所以开始可以在床上或床边做些简单的小动作进行活动，如料理自己的简单生活，然后视体力再增加运动量。

无论进行什么样的运动，必须以适宜为原则。在康复运动中量的掌握主要根据自身感觉。若在锻炼后身体感到有些发热，轻微出汗，无疲劳感，身心感到轻松、舒畅，食欲和睡眠良好，说明运动恰当。否则，就应调节运动量，使身心处于最佳状态，以利早日康复。如果遇到体温升高，癌症病情复发，肺部手术或放疗后，肺功能较差，某个部位出现出血倾向，白细胞低于正常值等情况时，应立即停止锻炼，以免发生意外。

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