轻度肾病康护从日常入手

轻度肾病变多为肾病的第一、二阶段，此阶段患者肾功能仍有正常人的60％。其症状很轻，多只有夜尿、多尿等症状；有时很难从血液检查发现异常，但多可从尿液检查得知是否有血尿、蛋白尿。此阶段患者保护肾功能，重点在日常的保健，且要更严格控制血压血糖，控制蛋白质食物的摄取。

1．控制血糖：要像糖尿病人一样，对饮食的热量进行控制，维持血糖饭前低于6．1毫摩尔／升，饭后2小时低于7．8毫摩尔／升，糖化血红蛋白低于7％。

2．控制血压：每天早、中、晚定时测三次血压，一般情况下血压应低于130／80毫米汞柱。

3．改善生活形态：不暴饮暴食，避免摄取过多的蛋白质(每公斤体重1克左右)及盐分(每天吃盐少于5克)。规律运动，每周可定时做3～5次的轻度运动，如散步、打太极拳等。不抽烟、不喝酒、不熬夜。绝对不可乱吃药，服用保健品必须征得医生同意。

4．定期复查：每3～6个月到医院做一次抽血验尿检查。