立秋过后宜养肺
立秋过后，虽然天气还很炎热，但早晚的阵阵秋风给人全身轻松的感觉。传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，所以秋天来了，养肺要跟上，这样冬天才能少生病、不生病。笑一...
养生秘方 2025-09-09 0 842
寒气犹在食春韭：韭菜食疗
初春，天气还有点冷，这个时候吃韭菜来养生，是最合适不过了。吃韭之所以首推春天的韭菜，是因为它经历了一个严冬的 “养精蓄锐”，根和鳞茎贮存...
养生秘方 2025-09-09 0 390
补钙佳肴—— 凉拌双色豆腐丁
材料：豆腐l块，苋菜汁适量。盐、白胡椒粉、芝麻油各少许。做法：1．将豆腐切小块，用凉水浸泡去豆腥；2．取一半豆腐丁置于锅内，加水和盐、白胡椒粉煮开后，沥干水分备...
养生秘方 2025-09-09 0 121
六分钟无名桩 追求阴阳平衡注重经络通畅
六分钟无名桩的理论依据源自于中医经典《黄帝内经》的“正气存内，邪不可干”。可考的功法历史是由清咸丰年间从少林闯关下来到皇宫做大内侍卫总教...
养生秘方 2025-09-09 0 748
《金匮要略》中医经典之一
《金匮要略》是东汉张仲景的作品，是中医经典之一。《金匮要略》为简称，其全称或曰“正名”却鲜为人知。新材料呈现是考据条件《金匮要略》几种重...
养生秘方 2025-09-09 0 200
让藏药在青藏高原上发光发热
人物小传万玛，男，藏族。1965年3月出生，1984年12月在青海省藏医院参加工作。1993年9月，参加藏医专业全国成人自学考试，通过4年学习获得大专文凭。20...
养生秘方 2025-09-09 0 466
糖尿病 治疗实用验方
菠菜根粥辅治糖尿病 取鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米适量。将菠菜根洗净切碎，与鸡内金加水适量煎煮半小时，再加入淘净的大米，煮烂成粥。顿服．每日1次。此方...
养生秘方 2025-09-09 0 789
冠心病人如何防治便秘
通常，便秘时排便须十分用力，往往可使腹内压和心内压都显著增加，可引起心率加快，心肌收缩力增强，心肌负担加剧。因排便造成症状复发甚至心肌梗死者是屡见不鲜的。所以冠...
养生秘方 2025-09-09 0 829
女性秋季热养 既对身体好也使心情舒畅
畏寒怕冷多见于女性，女性怕冷，特别是进入秋季后，气温转凉，容易出现手脚冰凉现象。因此，女性秋季热养，既对身体好也使心情舒畅。暖脚促睡眠 民间谚语有“...
养生秘方 2025-09-09 0 558
甘草可治绝经女性潮热盗汗
以色列一项研究发现，食用甘草可以治疗绝经妇女潮热和夜间盗汗等问题。早期动物试验表明，甘草萃取液中关键成分光甘草定具有类似雌性激素的作用。而女性绝经后，其雌激素水...
养生秘方 2025-09-09 0 267
耳熟能详的“九九歌”
小时候，母亲教我的第一首儿歌，就是那首人人都耳熟能详的“九九歌”。那是我牙牙学语的第一部教材，我和我的小伙伴们满村欢跳着、有一句没一句地...
养生秘方 2025-09-09 0 209
女性穿“三紧”身体要受损
“穿衣戴帽，各有所好”，只要得体，不必强求一律。但从生理健康的角度来看，穿紧身衣裤是不利于健康的。胸紧。有些女性的胸罩像个胸背心，乳房犹...
养生秘方 2025-09-09 0 900
为藏族同胞送医送药 解患除疾
7月7～14日，天津中医药大学师生组成“博士团”参加由中央统战部、国务院侨办和国家卫生计生委医疗管理服务指导中心指导，共铸中国心组委会组...
养生秘方 2025-09-09 0 656
缓解化疗副作用吃鱼鳔
恶心、呕吐、掉头发，化疗的这些副作用，想必大家都有所耳闻了。这里有一个缓解这些化疗副作用的食疗方，供化疗者参考。选大头鱼鱼鳔，每次50克(大约两三个鱼鳔)，清洗...
养生秘方 2025-09-09 0 990
中医药文化之核心价值体现
对于中医药文化核心价值之凝练，个人以为虽有“文化核心价值”之定位、定性和定量，但以社会、行业、地域、流派、理论、实践各视角思路之差异，依...
养生秘方 2025-09-09 0 552
患阴道炎还能过性生活吗
阴道毗邻尿道和肛门，如果不注意个人卫生和性生活卫生，很容易受到细菌等病原体的侵入，引发炎症。炎症可引起阴道充血，白带增多，下身蚤痒、灼痛等不适。阴道炎按所感染病...
养生秘方 2025-09-09 0 967
三七花参茶,地骨丹皮茶,菖蒲酸梅茶.麦冬生地茶
三七花参茶 取三七花、参三七各3g，沸水冲泡，温浸顷刻，频饮代茶。经药理剖析发现参三七有活血祛瘀止痛成效，对冠心病者能起到扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、削减...
养生秘方 2025-09-09 0 845
中医止咳药吃对才有效
人们常会出现嗓子干、咳嗽等不适。此时，不少家庭都会备些润喉止咳药，如川贝枇杷膏、喉宝等。在许多人看来，这些药是中药制剂，时不时吃上一些，可以起到“有...
养生秘方 2025-09-09 0 887
润喉片不能当口香糖吃
读初一的王滨长期以来体质比较虚弱，嗓子经常出现发痒、干咳、疼痛等不适，听同学说润喉片可缓解这些症状，于是就擅自到药店买来含服。刚开始确实有点效果，还让他感到口气...
养生秘方 2025-09-09 0 124
分消走泄法的理论根由
分消走泄法是用辛开苦泄之品，宣畅气机，开郁行滞，疏通三焦，使充满三焦之湿热和痰浊从表里分消的一种医治方法，也是医治湿热证的根本规律。湿之与水，异名同类，湿为水之...
养生秘方 2025-09-09 0 618
支气管哮喘食疗验方法
【验方一】生姜三分之一，芋头三分之二的量，去皮（不可沾水）磨成泥，加入与生姜同量之面粉，使其糊浓稠，搅拌均匀，与临睡前，将此姜芋糊摊于长形布上，或是作成袋，贴于...
养生秘方 2025-09-09 0 744
泡点蒲公英茶水来去火或保健
盛夏盛暑时节，不少人习气泡点蒲公英茶水来去火或保健。殊不知，随意喝蒲公英水也会给健康带来费事。今年24岁的小倩，因日子不规则，最近总感觉上火了，喉咙干疼，咳嗽咯...
养生秘方 2025-09-09 0 222
