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擦背消除疲劳 降血压

擦背是一项很适合老年人的健身法。方法非常简单,每日坚持在临睡之前用毛巾和热水擦背,每次10分钟,直到皮肤发红,四肢温暖,全身舒适,然后上床,在被窝里再用手掌按摩...

养生秘方 2025-09-16 0 1866