经期乳房不适 调整方法
成年女性在生理周期前后易出现非病理性的乳房不适，对于这种情况，大多只需调整一下生活习惯就可缓解。改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，如食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的...
精品偏方 2025-09-13 0 711
减肥调整膳食 小柴胡汤与蒿芩清胆汤
调整膳食科学减肥减肥误区有：不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥法等，这些方法对身体均有损害。而饮食营养干预是预防肥胖、减肥瘦身的基础，调整膳食结构是科学减...
精品偏方 2025-09-13 0 913
防治肥胖的方法调整失常之卫气
［摘要］依据《灵枢·卫气失常》的有关论述，结合先前所述的卫气具有气态、液态、固态三种形态的观点，提出卫气失常是肥胖发病之病机核心的论点，并进行了理...
精品偏方 2025-09-13 0 797
调整饮食 让瘦人变得丰满
相比起胖人想瘦身的烦恼，瘦人想增肥的愿望同样迫切。专家表示，调整饮食，也可以让“骨感”变得丰满。 多吃高脂肪、高蛋白的食物。在现实生活...
精品偏方 2025-09-13 0 670
论《伤寒论》方每服汤量调整中体现的儒家中和思想
由于西汉汉武帝时 “罢黜百家， 独尊儒术” ， 令 儒家思想于中国传统文化中影响深远， 处于相当重 要的地位， 张仲景生活于东汉末年， ...
养生秘方 2025-09-13 0 1179
小雪节气 调整饮食起居和情绪
11月22日是二十四节气中的小雪,北方部分地区已有暴雪天气,但桂林还是一片深秋景象。此时天气日渐阴冷,应注意调整饮食起居和情绪。时令:小雪地未封转眼间已到小雪节...
养生秘方 2025-09-13 0 1106
何谓疰夏？如何进行饮食调整？
何谓疰夏？每到夏天很多女性身体会出现诸多不适：全身热，周身乏力，困倦欲睡，不思饮食，身体也日渐消瘦，检查也查不出具体病因。但一到秋凉，这些症状往往就不治自愈了。...
养生秘方 2025-09-13 0 1026
睡不着、早醒 如何调整生活习惯？
老彭：我今年70岁，睡眠质量很差，容易出现睡不着、早醒，请问该怎么办？如何调整生活习惯？ 指导专家 乔志强 广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师 ...
精品偏方 2025-09-12 0 1289
发酵乳有调整睡眠节奏功效
发酵乳对机体有调节功能。实验动物持续喝发酵乳，会使对睡眠和觉醒起重要调节作用的脑内激素分泌量增加。研究人员认为，有入睡困难和睡眠质量较差的人，可以考虑饮用发酵乳...
精品偏方 2025-09-12 0 634
助虚寒体质者受孕 艾灸调整胎位
前段媒体传出刘德华近50岁的妻子朱丽倩怀上二胎的消息，说是全靠中医艾灸助孕。虽然该消息后被刘德华否认，但中医专家认为，艾灸的确能助女性受孕，尤其是虚寒体质者。助...
精品偏方 2025-09-12 0 954
调整呼吸 气贯丹田 日食大枣 药膳养生
颜正华，1920年2月出生，北京中医药大学主任医师、教授，1940年7月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、“首都国医名...
养生秘方 2025-09-11 0 769
节后健康调整 给肠胃减负
春节期间亲朋好友相聚，最大的特点就是“好菜不停吃、好席不停转、好酒不停喝、好友不停聚”，原以为既放松了身心又补充了营养，可这春节过后上班...
养生秘方 2025-09-11 0 340
预防大肠癌 从调整饮食结构开始
大肠癌，是一种大肠粘膜上皮的恶性肿瘤，是目前最常见的消化道恶性肿瘤之一，死亡率排在恶性肿瘤中的前3位。为什么人容易患大肠癌？一些数据或许可以让我们了解一二。 ...
养生秘方 2025-09-11 0 775
暴饮暴食伤胃中医妙方调整
对于平时没有胃部不适，只是在节假日暴饮暴食而吃撑了的人。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解。如山楂、麦芽、谷芽等，每次各二钱左右，热水冲泡后饮用或直接服用皆...
养生秘方 2025-09-11 0 884
养生方式调整全身循环治百病
进入冬季，不少老年人都喜欢晨起在公园里锻炼锻炼。近日，记者在老年人聚集晨练的公园里发现不少老年人在拍打身体，继而不时向下、抬腿压筋。一问之下才知道，原来拍打拉筋...
养生秘方 2025-09-11 0 931
长吁短叹自我调整有益身体健康
心理学家为竞赛前的运动员和临考的考生分别检查血压、心跳和呼吸后，让他们长吁短叹几声。结果发现他们血压都有所下降，心跳和呼吸减缓，紧张的情绪得到改善。心理学家指出...
精品偏方 2025-09-11 0 475
老年疑难病 统筹治疗策略 强调顾护脾胃扶正祛邪调整身心
首届国医大师、中国中医科学院广安门医院主任医师路志正，幼承家学，通古博今，悬壶济世八十载，博采众方，守正创新，提出“持中央，运四旁，怡情志，调升降，...
养生秘方 2025-09-11 0 582
刮痧调整阴阳 几种人不适合刮痧
刮痧通过活血祛瘀、舒经活络、调整阴阳，可以起到扶正祛邪、防病治病的目的，但是并不是每个人都适合刮痧，以下几种人不适合刮痧。●接触性皮肤病传染者不宜刮痧，因为会将...
养生秘方 2025-09-11 0 923
2型糖尿病如何调整胰岛素
对于初发糖尿病或口服降糖药效果欠佳的2型糖尿病患者，若以空腹血糖增高为主，则可以考虑基础胰岛素(如NPH)或胰岛素类似物(如甘精胰岛素)治疗。对于空腹血糖尚好，...
养生秘方 2025-09-11 0 851
亚健康脏腑点穴法 调理任督调整脏腑
随着社会经济的发展，各行各业的竞争压力越来越大，由于长期处于精神紧张的状态，所导致的失眠、焦虑等亚健康状态也越来越多。从亚健康的症状来看，在脏腑上，为心（脑）肝...
养生秘方 2025-09-10 0 587
养生要调整作息时间 保持身心舒畅
养生讲究“天人相应”，天地清明之时，万物愈加生发，养生更要调整作息时间，多栽种花草，适当增加运动量，保持身心舒畅的状态，才能抵抗各种疾病...
养生秘方 2025-09-10 0 681
肿瘤患者要如何调整饮食“忌口”
在门诊和病房，很多患者或家属都常常问：“医生，请问我父亲/母亲得了肿瘤，平时该如何忌口？”在与他们交谈的时候，发现很多人对中医&ldqu...
精品偏方 2025-09-10 0 272
