易行的|爱秘方网

震区保健康中医有很多简便易行的小方法

净水法若见水液浑浊，可加泡腾片予以消毒；若条件不具备，亦可以白矾澄净；或当地取陈艾叶放入水中，亦得净水之效，但均需煮沸后再饮用，可避免相关肠道疾病。野外就餐，可...

养生秘方 2025-09-10 0 185

拍手养生法简单易行的健身方式

茶余饭后，我喜欢坐在电脑前码字，时间长了，不免腰酸脖子疼。无意中在电视上看到，经常拍手能让人身心愉悦，乐观开朗，还有助于提升人的自信心。同时，还有人发明了拍手操...

养生秘方 2025-09-10 0 507

风寒型感冒简单易行的方法

风寒型感冒，以恶寒重，发热轻，无汗，头身疼痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，吐稀白痰及舌苔薄白等为特点。轻度风寒感冒，有时用一些简单易行的方法便可治愈或缓解。　　电吹风疗...

精品偏方 2025-09-10 0 937

简单易行的肝病药膳方

肝脏细胞有分泌胆汁的功能，而胆汁对消化脂肪食物起着重要作用。所以，肝炎患者大多都有厌食油腻的表现(在急性期表现更明显)，故在保证食物营养丰富、容易消化的同时，肝...

精品偏方 2025-09-10 0 288

古方提出了简便易行的茶饮方

人的一生中有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。当今很多人都会出现入睡困难、睡...

养生秘方 2025-09-10 0 255

简便易行的热敷疗法

热敷疗法是将发热的物体置于身体的患部或特定的穴位等，以防治疾病的一种方法。此疗法可分为水热敷法、醋热敷法、盐热敷法、沙热敷法、砖热敷法、姜热敷法、葱热敷法等。常...

养生秘方 2025-09-10 0 841

血精症简便易行的常用方

现介绍几种简便易行的常用方以供选用。　　鲤鱼汤：鲤鱼1条（200~500克），胡椒、小茴香、葱、姜适量。将鱼洗净放水适量煮汤，熟后加入调料。吃鱼喝汤。每周2次，...

养生秘方 2025-09-10 0 676

最简单易行的祛雀斑小偏方

中医认为雀斑的治疗，以活血祛风或养血祛风为主要治法，以外治为主。祛雀斑小偏方推荐阅读：糖米油盐酱醋茶美容之谜厨房里的10种天然排毒美容食品编辑推荐生活中方便简单...

精品偏方 2025-09-10 0 913

简单易行的护发秘诀

拥有一头光亮润泽的秀发，是每一个青春女孩共有的心愿。以下介绍几种简单易行的护发方法，可供您在日常生活中借鉴：　　茶水护发　在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使...

精品偏方 2025-09-10 0 463

膝关节痛简单易行的锻炼方法

膝关节痛是老年人的常见病、多发病，其主要症状有关节肿胀、疼痛、僵硬等，影响到老年人的生活质量。膝关节锻炼方法比较多，比较简单易行的有以下几种：股四头肌的静力收缩...

精品偏方 2025-09-10 0 792

几种简单易行的方法调理身体

养生的方法多种多样,贵在选择适合自己的并能长期坚持。桂林市中医医院内五科主任邓建华为我们推荐了几种简单易行的方法,可以有效地调理身体。梳头通经络“头...

养生秘方 2025-09-10 0 226

简便易行的足跟痛外治法

足跟痛是中老年人的常见病，引起足跟痛的原因主要有三种：一是劳损，即劳累过度无意损伤等；二是外伤，即走路时不小心，脚踩在石子等硬物上，引起急性跟下脂肪垫炎、跖腱炎...

精品偏方 2025-09-10 0 461

拍打简便易行的健身法

拍打是一种简便易行的健身法，有强筋壮骨、活动关节、促进血液循环、增强内脏功能和代谢的作用，对中老年人尤为适用。　　拍打头部站立式拍打，可站好后全身放松，垂肩坠肘...

养生秘方 2025-09-10 0 127

吹：简便易行的瘦身方式

吹，指的不是吹牛皮，而是诸如吹口哨、吹口琴、吹气球等运用腹式呼吸进行锻炼的一种方式。据《日本产经新闻》报道，近年吹口哨在日本受到越来越多人的关注，因为吹口哨不仪...

精品偏方 2025-09-10 0 368

腹部的赘肉“小肚腩”简单易行的方法消灭它

腹部的赘肉，人们形象地称其为“游泳圈”、“小肚腩”。不仅影响美观，而且阻碍气血在横向的“带脉&rdq...

精品偏方 2025-09-10 0 471

简便易行的“瑜伽洁肠功”

要想有健康的身体，首先要保持肠胃健康。怎么办?为此，瑜伽教练支招：每个月练一次“瑜伽洁肠功”，给肠胃做一次彻底清洗，即可达到肠胃清洁的目...

精品偏方 2025-09-10 0 613

黑发乌须简单易行的小验方

中医学认为，“发为血之余”。须发乌黑是人体气血旺盛的表现，须发枯黄或早白，乃气血亏，为早衰的一种征兆。乌须黑发的治疗原则以滋阴养血为主，...

精品偏方 2025-09-10 0 933

简单易行的方法适合枕头防颈椎病

颈椎病发病率极高，40~50岁左右的人有25%患病，60~70岁的发病率达到50%以上；其病程较长，容易反复发作，而且病情会随着颈椎退变的加重及年龄的增长而进展...

精品偏方 2025-09-10 0 471

简便易行的护肾养肾方法

冬天是寒冷的季节，中医认为，寒与肾相应，最易耗伤肾阳。而肾脏是人体水液代谢的重要器官，肾脏代谢功能正常，则机体内环境稳定，新陈代谢正常。但冬季天气寒冷，不宜户外...

精品偏方 2025-09-10 0 122

预防痱子的发生几种简单易行的方法

天气一热，不少孩子的皮肤就像荔枝皮一样，麻麻点点的，这就是痱子悄悄地“爬到”孩子们的身上了。痱子，医学上叫红色粟粒疹。它刺痒难忍，使孩子...

精品偏方 2024-03-08 0 1

简单易行的养生疗法

近段时间，日本地震事件件带给我们生活的关键词只有一个：核辐射。相对于事故刚发时的恐慌，近日人们对核辐射的恐慌已冷静了许多。事实上，在崇尚“主动健康&...

养生秘方 2024-03-06 0 1

最简单易行的养生法

来源：中国中医药报　作者：韩德承　　唐代著名医药学家孙思邈不仅研究药方治病救人，而且很注重日常的养生，提出了“善养性”“治未...