老人穿鞋加足弓垫
人老后，脚部的骨骼结构会发生改变，走起路来更容易疲劳。所以老人的鞋子要特别注意鞋底的选择。许多老人喜欢穿平底鞋，因为平底鞋不好加支撑足弓的特制鞋垫，不利于老人负...
养生秘方 2025-09-12 0 920
伸展足弓除足底筋膜炎疼痛
足底筋膜是连接脚后跟和脚趾的软组织，损伤或使用过度时，会引起炎症、疼痛，令人行走困难。伸展足弓只是一个简单的动作，但却能有效地缓解足底筋膜炎引起的疼痛。患者应先...
精品偏方 2025-09-11 0 163
足弓异常引起腰腿疼痛
腰腿痛是老年人常见的病症，我国腰腿痛发病率亦很高，占骨科门诊量的60％，60岁以上的老年人发生率可达50％。老年人腰腿痛高发，与其腰椎退化性改变有密切关系。但您...
养生秘方 2025-09-10 0 351
足底胼胝提示足弓塌陷
正常人的足底像一个拱形的桥，如果失去了这种弓形结构，就会足弓塌陷。足弓塌陷后很容易发生足部肌肉疲劳和肌腱损伤、足外翻和内踝下疼痛，时间长了还会引起踝关节的骨性关...
养生秘方 2025-09-10 0 305
缓解足跟疼 足弓拉伸 脚趾夹物法
●门诊故事：胡女士今年49岁，右脚后跟疼痛有半年时间，一走路或者按压足跟时就会出现疼痛。每天她都用热水泡脚、按摩疼痛处，开始有点疗效，最近感觉越来越严重了，有时...
精品偏方 2025-09-10 0 841
