坚持戴护膝 呵护老寒腿
我今年76岁了，年轻时膝盖曾患关节炎（俗称老寒腿），严重时步行困难，当时，经多方治疗后痊愈。然而在多年前的一个春天，膝关节炎突然复发，疼痛，行动不便，特别是蹲下...
养生秘方 2025-11-23 0 1745
日常保护膝关节三注意
10月12日是“世界关节炎日”。据统计，全世界关节炎患者有3.55亿人，其中1.9亿患骨关节炎，超过1650万人患类风湿关节炎。在亚洲，...
精品偏方 2025-10-05 0 2144
中风患者保护膝关节的方法
中风患者或多或少都会遗留有运动功能受损症状，如肢体肌力下降-肌肉萎缩、肌痉挛、肌张力障碍、关节活动受限、姿势步态异常等等。有些患者没有经过正规的康复训练，而过早...
养生秘方 2025-10-03 0 3069
护膝中药包治膝关节疼痛
俗话说“年纪大，机器坏”。春寒料峭，倒春寒与阴雨天气夹杂，是老年性关节退行性变最高发的季节，不少老人的关节发出“警报&rdq...
精品偏方 2025-09-29 0 1200
瑜伽养身养心 护膝的方法
瑜伽越来越流行，受到更多人的喜爱，最主要是因为练习瑜伽的确具有养生效果。健身瑜伽可助你养身养心，下面推荐三个经典的瑜伽动作。 1、新月式： 开始，左脚向后迈...
养生秘方 2025-09-28 0 2354
膝关节 三项运动保护膝盖
指导专家中山大学孙逸仙纪念医院 骨外科主任医师、教授丁悦 记者殷鑫通讯员王海芳 膝关节是人体最大最复杂的关节之一，也是少有的只能在一个方向活动、负重极大的...
精品偏方 2025-09-27 0 1803
冬季养护膝 让手脚暖起来
俗话说“小寒大寒，冻成一团”。眼下已进入到一年中最冷的时期，这时很多老年朋友都会发现膝关节出现不适，或原有的疼痛感又加重了，行动越发困难...
养生秘方 2025-09-27 0 1792
初冬季节要注意呵护膝关节
今年的11月7日是立冬节气。近日，随着冷空气南下，桂林也一直持续阴雨天气。广西中医药大学第一附属医院仁爱专家楼骨伤科主治医师王明杰表示，风湿性关节炎患者在初冬季...
养生秘方 2025-09-24 0 2230
人老先护膝 防治骨关节炎
天气渐冷，很多患有骨关节炎的中老年人又开始犯病了。人们常说，人老先老腿，作为最常见的慢性进行性骨关节病，骨关节炎几乎困扰着每一位老年人，不夸张地说，有多少老年人...
养生秘方 2025-09-24 0 1807
人老脚先衰 保护膝关节 健康话题
膝关节是人体承重最大的关节，俗话说“人老脚先衰”，随着年龄的增大，膝关节最先受累而发生退行性变，出现行走无力、疼痛、屈伸不利等症状。在各...
精品偏方 2025-09-23 0 1332
夏季也要防风湿 女性关键是护膝
7月9日，广西中医学院2008级护理学专业的同学组织了一场下乡义诊活动。在活动现场南宁市金陵镇金城社区，记者发现，这里的老年人风湿病患病率较高。而来到义诊活动现...
养生秘方 2025-09-21 0 1470
保护膝关节的锻炼方法
俗话说“人老腿先老”。中老年人若能掌握一些合理的膝关节的按摩和功能锻炼方法，既能锻炼身体，又可以达到保护膝关节的目的。以下简单有效的膝关...
精品偏方 2025-09-21 0 1562
洋葱泡红酒护膝防痴呆
洋葱泡红酒是一种很好的保健良方，可以治疗多种老年常见病，比如对膝盖疼痛、白内障、老年痴呆症等有一定疗效。而且洋葱泡过的红酒人口更醇。方法是：取洋葱1个洗净，去掉...
养生秘方 2025-09-18 0 1579
床头健康 半蹲护膝关节
人的一生有1/3的时间在床上度过，在人们日渐重视室内环境的时候，卧室的环境健康与否成了一个重中之重的话题。 许多人都习惯在床边放上自己习惯用的东西，如纸巾、书...
养生秘方 2025-09-18 0 746
乍暖还寒护膝 识脚气
初春时节，天气乍暖还寒，对于老人来说，不能放松大意，更要做好养生保健工作。初春首先要关注的是关节。骨关节炎是中老年人最常见的退行性疾病之一，也是最容易在春天复发...
精品偏方 2025-09-17 0 1495
