冬季养生第3页|爱秘方网

红茶是冬季最佳饮品之一。因此．冬季适宜喝祁红、闽红、川红、粤红等红茶。中医认为．红茶性味甘温．含有较多蛋白质，可以补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体对寒冷的...

养生秘方 2025-09-19 0 901

人们经过长期观察发现，气候的变化能诱发或加剧某些疾病，尤其是在晚秋至冬末。人们所熟悉的《红楼梦》中很多人物就是在这段时间亡去的：林黛玉之父林如海死于九月初三，此...

养生秘方 2025-09-18 0 1338

冬季养生，中医讲究清补。清补不仅可以润燥泻火，还可以增强体质，储存能量，是万全之策。冬季气候干燥，虚火较旺，很多人易发生口腔溃疡或便秘等不适。因此，在饮食中，不...

养生秘方 2025-09-18 0 1240

寒冷的冬天，朔风凛冽，阳气潜藏，阴气极盛，草木凋零，自然界的蛰虫伏藏，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平。这也决定冬季养生重点在于“藏&rdqu...

养生秘方 2025-09-18 0 1551

中医认为，肾为先天之本、生命之根。冬季按摩以下三穴，能使肾气充足，肾精充盛，为冬季养生之良法。　　1、揉关元关元穴位于肚脐下3寸处。　　方法：将手搓热，用右手在...

养生秘方 2025-09-18 0 1462

雪海润肺盅主料：胖大海20克、枸杞子10克、雪梨1只。制法：1.胖大海用开水浸泡50分钟，去皮、去核。2.雪梨1只去皮切成2厘米大小块，与胖大海共蒸10分钟。3...

养生秘方 2025-09-17 0 713