首页 标签 安眠

定神安眠 陈正和治疗失眠方

重庆名医治失眠(脾虚湿盛)方处方:法半夏、炒白术、茯神各15克,远志、石菖蒲、炙黄芪、党参、当归、炒酸枣仁、陈皮各10克,炙甘草6克,生姜3片,红枣6枚。用法:...

精品偏方 2025-10-04 0 2342

中医按摩助你安眠

尽管人们常说春困,但春季却是一年四季中引起失眠最多的季节。因为春季气候复杂多变,气压低,雾霾天气容易导致人体内分泌紊乱,情绪随之起伏波动,失眠时常发生。失眠可简...

精品偏方 2025-10-02 0 1853

菊花泡脚安眠 干姜泡脚暖胃

俗话说,养树需护根,养人需护脚。热水泡脚可以促进血液循环,对全身健康大有裨益。有一些中药泡脚方,坚持使用,还可以对部分疾病起到良好的辅助治疗作用。一般寒性体质,...

养生秘方 2025-10-01 0 1655

中医治疗失眠偏方 按摩穴位助安眠

加班,对于现在的上班族来说简直就是家常便饭,高强度的工作量及职场压力,让不少的上班族不得不牺牲自己的生活时间。不少长期OT的职场人士,往往都有失眠、睡眠质量低下...

精品偏方 2025-09-29 0 1787

镇静安眠药膳:神经衰弱失眠症药膳菜谱

镇静安眠药膳,是专为工作学习紧张,压力大而出现神经衰弱,失眠症兆的人群设计的药膳菜谱,采用具有宁心安神的中药与食物配合,经过烹饪加工制成美味菜肴和汤羹。现介绍如...

养生秘方 2025-09-29 0 2420

一冬安眠养好生

进入11月份,早晚寒气越来越重,正是秋冬养生的大好时节。然而,生活中人们通常认为“补冬”即是要服用大量有营养的食物或药物,却往往忽略了睡...

养生秘方 2025-09-29 0 2440

安眠止痛有良方 胎位不正亦可转

一朋友,孕妇,年近三十,2012年8月16日初诊,预产期2012年9月8日。  诉连续失眠三个晚上,昨晚是彻夜未眠。近一个月在婆家待产,由于生活习惯不一样,很不...

精品偏方 2025-09-27 0 1889

中医助眠有妙招 自制安眠贴

睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。据世界卫生组织调查,全球有约27%的人有睡眠问题,成年人一年内的失眠患病率高达57%。失眠会造成第二天疲倦和动...

精品偏方 2025-09-27 0 1823

失眠困扰 用小茴香做安眠小方子

小茴香是一味小小的调料,它不如油盐酱油那样是生活的必需品,但其实它是藏在厨房里的中药高手,拔出病根那可是一点都不含糊的。很多人都有失眠的困扰,用小茴香就能做一个...

精品偏方 2025-09-27 0 1288

安眠药服用技巧

安眠药在临床上使用相当普遍,在使用中若能注意以下问题,则可事半功倍。1.安眠药品种较多,各有特点,医生会根据不同情况为患者选择适宜的品种和剂量。一般而言,入睡困...

养生秘方 2025-09-27 0 1935

早醒 无故秒睡 宝宝安眠

周女士今年50多岁,是个公务员,一直以来生活顺风顺水,去年8月,周女士的丈夫突发心脏病去世了,周女士心理遭受重创,从那以后就开始情绪低落、失眠。最初的两个月,家...

精品偏方 2025-09-26 0 1719

晨起泡脚可保健 睡前泡脚助安眠

“晨起泡脚可保健,睡前泡脚助安眠。”其实早上起来泡泡脚,不但能通经活络,还能提神醒脑,浑身舒服,一天都精神饱满。这是因为人们在夜间睡眠长...

养生秘方 2025-09-26 0 1227

简单易行治安眠 合用生姜和洋葱

生姜味辛,性微温。可解表散寒,温中止呕,化痰止咳。常用于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等。生姜含有效成分有100种之多,单挥发油就有61种。主要成分有姜醇、芳樟稀...

精品偏方 2025-09-26 0 1486

小茴香能做一个安眠小方子

小茴香是一味小小的调料,它不如油盐酱油那样是生活的必需品,但其实它是藏在厨房里的中药高手,拔出病根那可是一点都不含糊的。很多人都有失眠的困扰,用小茴香就能做一个...

精品偏方 2025-09-25 0 1473

银耳养阴清热 安眠健胃

材料水发银耳150克、胡萝卜片40克。调料盐、香油、醋、胡椒粉、清汤、料酒各适量。做法1.将水发银耳控水,洗净,去蒂,加盐、胡椒粉拌匀腌渍10分钟;油菜心洗净;...

养生秘方 2025-09-25 0 1586

服安眠药需交替用

老年入睡眠不好、失眠时,常服用安眠药,有的长年连续服用。但是老年人如果经常使用安眠药容易成瘾。如果在中途中断药物的使用还可能会出现戒断症状,如严重失眠、头痛头晕...

养生秘方 2025-09-24 0 1409

莲子养心能安眠

相传古时一女司人失眠求治于道姑,道姑手指水中荷花称那是睡莲,必治不睡之症。于是失眠者在荷花中找到莲蓬,剥出莲子食之,终得安睡。莲子是莲的成熟种仁,有养心安神、健...

养生秘方 2025-09-24 0 3390

体操治膝盖痛 按头部保健安眠

简易体操治膝盖痛上了岁数以后,很多老年朋友都有膝盖酸痛的症状。这里推荐一个十分简单的做法,每天只需3分钟,坚持一段时间,膝盖酸痛的症状就有明显改善。具体做法是:...

精品偏方 2025-09-24 0 2252

推荐几款安眠益智养生粥

很多考生因为精神紧张以及学业繁忙,再加上天气变热,开始出现失眠、多梦、记忆减退的现象。关心孙子健康的老人们常常想着做些什么给孩子补身。推荐几款安眠益智养生粥。 ...

精品偏方 2025-09-23 0 2600