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每日熨目可养肝

祖国传统医学中的“熨目”,不仅对缓解视疲劳、保护视力有益,还有养肝护肝的作用。中医名著《诸病源候论》里记载:“鸡鸣,以两手相...

养生秘方 2025-09-10 0 973

每日清晨 咳嗽几声清清肺

咳嗽 咳嗽可以清肺,没病的时候也可以咳嗽几声,其实像咳嗽、打嗝、喷嚏都是一种身体自我排毒的方式,因为咳嗽的震动可以将淤积在肺泡上的杂质清理下来,和体液混合成痰,...

养生秘方 2025-09-10 0 929

每日按肩髑调治肩酸痛

隋末唐初,有个名医叫甄权,堪称一代针灸巨擘。传说当时有位刺史因为受了风寒,不能拉弓射箭,四处寻找名医都无功而返,后来找到甄权,他说:“只要你保持射箭...

养生秘方 2025-09-10 0 454

每日松肩关节不痛

经常松松肩,可以活血、活跃关 节,同时增强肌肉活力,减少肩关节 炎、肌肉痉挛、颈椎病,甚至缓解胸 痛、心闷症状。松肩可以分为四个步 骤进行:1.直立耸肩:上身正...

养生秘方 2025-09-10 0 214

每日“六转”防治疾病

转头取站位或坐位,双 眼微闭,挺胸收腹,头部先按顺 时针方向转动12圈,再按逆时 针方向转动12圈(以下巴画 圆),每日次数不限。此法能使 颈部的肌肉和关节得到...

养生秘方 2025-09-10 0 258

每日一副药 皮肤白透红

桂林郭氏中医研究院部门主管袁芳介绍白芍3g、白茯苓3g、白芷3g、陈皮3g,需要补血的加少许红枣桂圆,需补气的加山药,需祛湿的加薏仁,每日熬煮服用其汤。袁芳称,...

精品偏方 2025-09-10 0 273