防暑除了防热还要防湿

进入夏季，防中暑提到了很多人的“日程”上来，各种防中暑手段开始崭露头角。但专家认为，并不是天气越热越容易中暑，要想防暑除了防热还要防湿。...

养生秘方 2025-09-10 0 647

老人夏季 要防湿热

夏天，老人要预防湿热侵袭身体。夏至后，很多地区都进入了雨季，如果身体素质不够好，湿热邪气就会乘虚而人。 湿热的人如果不及时加以调理，不仅生疮长痘，身体还会向病理...

养生秘方 2025-09-10 0 626

春夏相交 防湿邪 防伤脾 防肝亢

春夏相交时节，天气阴晴不定，昼夜温差较大，降雨量开始增多，空气湿度较大，人们在调摄养生中不可脱离自然环境变化的轨迹，要顺应节气变化规律，做到“六防&...

养生秘方 2025-09-10 0 201

“低碳桑拿”好处少 防湿防晒要注意

虽然已经渐渐进入秋天，但每日高挂的烈日还是在困扰着南宁市民。出行在外的人们恨不得把自己包得严实，避免被火辣辣的太阳晒伤。而在南宁市滨江公园一处休闲广场上，每日下...

养生秘方 2025-09-10 0 398

治湿疹应先防湿邪

每年进入6月后雨水多、气温高，到医院皮肤科就诊的湿疹患者明显增多，患者瘙痒难耐，严重影响生活与工作。皮肤科专家指出，湿疹是夏季最常见的皮肤病之一，它是由多种复杂...

精品偏方 2025-09-10 0 745

避暑勿忘防湿邪

盛夏时节须防中暑，但每年6月后多雨而潮湿闷热，所以此时除了防中暑外，还应注意防“中湿”。“湿”既是一种致病因素，...

精品偏方 2025-09-10 0 965

伏天饮食健脾胃 芳香化湿浊 起居防湿气

伏天是一年之中气温最高、湿气最重、最为闷热潮湿的季节，尤其是今年夏季降雨频发，雨后的蒸腾作用更是让人感到湿热难耐，高温和湿气双重夹击，连呼吸之间都带着湿答答的黏...

养生秘方 2025-09-10 0 435

夏秋之交防湿病 多吃薏米莲子

脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，湿邪则不易致玻反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶...

精品偏方 2025-09-10 0 916

防秋燥 防湿邪 稳情志

俗话说，一场秋雨一场寒，几场秋雨过后，气温明显下降，早晚温差相对变大，给适应了炎热的人们带来了较大挑战。在如此多雨的季节替换时节，应该如何顺应时势，保养好自己的...

养生秘方 2025-09-10 0 439

长夏养生重在健脾祛暑防湿

中医将一年分五季，分别为春、夏、长夏、秋、冬。七、八月份正是长夏之季，形成暑热和潮湿交替两大特点，而长夏养生重在健脾祛暑防湿，同时还要注意保护人体阳气，防止因避...

养生秘方 2025-09-10 0 307

入伏谨防湿邪入侵

在公司做文秘的李小姐进入三伏天后一直不太舒服，公司开中央空调，冷飕飕的，中午出去吃个饭，回公司后就觉得头痛、恶心、浑身没劲。现在已经进入三伏天，但湖南省长沙市的...

养生秘方 2025-09-09 0 832

防湿疹药膳四款

荷叶藕片：新鲜莲 藕削皮洗净切成片，放 入开水锅中焯两分钟， 出锅后用凉水冷却沥 干水。鲜荷叶切碎，撒 在藕片上，加调料凉 拌，佐餐食用。可清热 除湿、凉血止痒...

精品偏方 2024-03-08 0 0

预防湿疹膳食汤点

预防湿疹不仅可烹祛湿茶，还有制作一些膳食汤点。　　龟苓膏：土茯苓10克，草龟１只（约250克）。将草龟壳破碎，同土茯苓加水慢火反复熬煮成膏，每次30毫升，每日２...

精品偏方 2024-03-08 0 0

夏防湿邪 痛风关节炎 自然疗法

痛风关节炎是由于血尿酸增高所引起关节损伤，大多以第1跖趾关节剧痛为首发症状。针对痛风关节炎，除服用抗痛风药外，还应注意以下三点。●大量饮水 大量饮水可促进尿酸排...

精品偏方 2024-03-08 0 0

烈日炎炎 防中暑 防受凉 防湿邪

烈日炎炎，也是健康的关口，稍有不慎，即会生病，故要格外小心。防中暑 伏天阳气鼎盛，气候炎热为四季之最，在热浪的袭击下，人体产热增加，散热减少，体温调节极易失衡而...

精品偏方 2024-03-08 0 0

夏季防湿伤脾很重要

夏季雨水较多，湿气偏盛，这时，人体往往出现头昏脑涨，四肢倦怠，胸中郁闷，食欲不振，大便溏泻不爽等脾胃受损的表现，这也是为什么炎热的夏季，人们总是感到闷热不去，身...

养生秘方 2024-03-07 0 0

谷雨养生 防湿邪吃香椿品谷雨茶

谷雨　　每年的4月19日～21日，太阳到达黄经30°，时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。所谓“清明断雪，谷雨断霜&...

养生秘方 2024-03-07 0 0

小雪节气养生要外防湿冷 内防燥热

小雪天气由冷转寒，北方地区的降水形式由雨变为雪，而南方地区虽然此时“地寒未甚”，基本不会下雪，但由于雨水与寒气交织，湿冷天气也开始增多。...

养生秘方 2024-03-07 0 1

初伏防中暑 中伏防湿邪 末伏防秋老虎

酷暑三伏，赤日炎炎，此时天阳下济，地热上蒸，雨水不断，外界气温高，气压低，空气湿度大，而人体新陈代谢加快，出汗增多，睡眠及饮食减少，以致抵抗力下降。如同三九一样...

养生秘方 2024-03-06 0 0

长夏节气防湿祛湿方

“长夏”是中医理论中的一个特定节气，位于夏末秋初，涵盖了夏至、小暑、大暑、立秋、处暑五个节气。长夏的气候特点是偏湿，脾在体内恰是一个喜燥...

养生秘方 2024-03-06 0 1

外防湿冷 内防燥热

11月22日是二十四节气中的小雪节气。由于这个时间段天气由冷转寒，北方地区的降水形式由雨变为雪，而南方地区雨雪与寒气交织，湿冷天气增多。因此，小雪节气过后，养生...

养生秘方 2024-03-06 0 0

安度长夏何为先防湿健脾是关键

农历六月，古称长夏，此时自然气候有一个显著特点，即雨水较多，湿气偏盛，因而如同春风、夏暑、秋燥、冬寒一样，湿就成为长夏的主气。湿气过盛，可作为致病邪气伤人，而人...

养生秘方 2024-03-06 0 1

夏季湿盛症状表现 日常防湿举措

炎炎夏季，闷热难耐，汗出不畅，食欲不振，神疲乏力，相信不少人在夏季都有类似症状，这会不会是“湿”在作怪？饮食调理有用吗？夏季为何要祛湿养...

养生秘方 2024-03-06 0 2