多吃菇类增强免疫力 延年益寿

现在是各种菇类上市的季节，老年人多吃菇类，可以增强免疫力，可以防癌抗癌，自然也延年益寿。每种菇类的营养会有差异，我们一起来了解一下。香菇每100克香菇含脂肪1．...

养生秘方 2025-10-04 0 1716

杞子酒 增强免疫力

枸杞子300克，白酒3000毫升。将枸杞子洗净、晾干，放人玻璃容器中，用白酒浸泡1个月左右。待酒的颜色开始变红时即成，每次可饮30毫升，每日2次。对酒精过敏者禁...

精品偏方 2025-10-02 0 1728

黄花菜抗菌增强免疫 常用食疗方

黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，同木耳、草菇等称为“席上珍品”。现代科研证实，黄花菜具有能降低血清胆固醇的作用，有较好的健脑抗衰功效，能抑制癌...

养生秘方 2025-10-02 0 900

练习立正增强免疫

立正时的挺胸动作，能扩大胸腔容量；激活胸腺功能，增强免疫力，而收腹和提臀动作，则对减肥和健身都具有重要作用。因此，中老年人可经常练习立正。专家指出，立正要掌握以...

养生秘方 2025-10-01 0 2546

按摩大椎增强免疫

去年我经常感冒，每次感冒都要折腾1周左右。我的一位老年大学同学，特别喜欢看一些有关按摩的书，他告诉我，按摩身体的大椎穴位可以起到增强免疫力的作用。于是，我坚持按...

养生秘方 2025-09-30 0 931

三盘落地势导引法:增强免疫

图1图2图3图4图5图6图7图8图9...

养生秘方 2025-09-29 0 2032

搓筷子增强免疫力

家庭主妇们肯定想不到，洗碗筷时搓筷子的动作竟然可以增强免疫力。这是因为手部和脚部一样，有着大片的病理反射区，是神经的聚集点。只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相...

养生秘方 2025-09-27 0 1678

提升身体机能 增强免疫力抵抗流感

夏季流感高峰期通常在七至八月出现，而今年夏季气温比往年有所升高，导致流感病毒也提前活跃起来，使不少抵抗力低的老人纷纷“中招”。　　广东省...

养生秘方 2025-09-27 0 1584

增强免疫力 远离感冒

冬春时节，气候多变，昼夜温差较大，很容易造成人体免疫系统紊乱，病毒乘虚而入，引发感冒。特别是工作、生活环境通风不好时，感冒更容易迅速传播，老人、小孩免疫力相对较...

精品偏方 2025-09-24 0 527

川芎小虾饼 补血润燥行气祛风增强免疫力

医学指导：广州中医药大学第一附属医院 唐洪梅主任中药师材 料新鲜小海虾500克、川芎3克、芹菜叶50克。做 法川芎研磨成粉加入小虾中。另取100克面粉、2只鸡蛋...

养生秘方 2025-09-21 0 393

喝补气养生汤增强免疫力 预防感冒

春季来临，气候不稳定，容易感冒。　　中医养生观念认为，春属东方风木，应于人体为肝，所以春季是调养肝脏的好时机，可选用一些补脾燥湿、扶助正气、袪除湿邪的药物煮汤，...

精品偏方 2025-09-21 0 3479

食疗方帮助电脑一族祛火 增强免疫力

电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离...

养生秘方 2025-09-19 0 1210

薏苡仁抗肿瘤 增强免疫

1.薏苡仁对癌细胞有阻止生长作用。对各种肿瘤均可辨证应用，尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热夹湿的肺癌更为适宜。当癌症患者在放疗、化疗时出现白细胞下降、食欲不振、腹...

精品偏方 2025-09-17 0 1186