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水生蔬菜藕节猪肉汤

炒茭白 国家高级公共营养师魏启果:茭白是我国特有的水生蔬菜,口感脆嫩,清热利肠,一般都和其他蔬菜一起搭配炒食。将茭白、胡萝卜、香菇、口蘑切丁备用,鸡蛋打散炒碎,...

养生秘方 2025-09-12 0 1439

雨水生百谷 轻松保健预防疾病

谷雨,有“雨水生百谷”的意思,是二十四个节气中的第六个节气,也是春季的最后一个节气。中医推出静坐养生法,让你轻松保健预防疾病。 谷雨三...

养生秘方 2025-09-11 0 923

秋冬吃水生蔬菜去火

水生蔬菜是指在淡水中生长的、可供作蔬菜食用的植物。我国水生蔬菜的品种很多,有莲藕、茭白、茨菰、水芹、菱角、荸荠、蒲菜、莼菜、豆瓣菜等。根据阴阳五行学说,水属阴,...

养生秘方 2025-09-10 0 230

秋季忌主食水生植物

在我国的南方,7—9月份,是大部分水生植物收获的季节,也是囊蚴最多的季节。如荸荠、茭笋、菱角等,其大都质白鲜脆、清凉爽口。吃起来味道很美,并有清热解...

养生秘方 2025-09-10 0 485

吃辣 吃水生植物

长江中下游一带,南国水乡盛产菱角、荸荠(马蹄)、茭白(茭笋)、藕等水生植物,人们很喜欢吃这些,有些人用水洗洗就生吃。要提醒的是,这是一种很不好的习惯,容易染上姜...

养生秘方 2025-09-09 0 483