饭食七分饱 百岁不老

今年清明节，笔者返乡下拜山。乘此机会，在胞兄和战友的引领下，专程驱车前往“世界客都”广东梅州拜访唯一的男性“百岁老人特殊津贴...

养生秘方 2025-10-05 0 2692

肩周炎 医三分练七分

肩周炎的发病特点为慢性过程。初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩...

精品偏方 2025-10-04 0 2124

延年益寿养生 清晨的“黄金七分钟”

对于养生来说,清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的“黄金七分钟”,就可以全天精力充沛,长期坚持则能延年益寿。手指梳头一分钟每...

养生秘方 2025-10-03 0 2659

三分养阳七分补阴

“春夏养阳”语出《素问·四气调神大论篇》，系中医因时制宜养生原则之一。谓春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养...

养生秘方 2025-09-25 0 1474

中医颈椎病 三分治七分养

31岁的张静是一位中学数学老师，最近1个月因教学作业忙，电脑运用特别多，颈椎出了问题，颈部痛苦头晕，右臂膀还感到麻痹，让她很受折磨，心情十分抑郁，到医院骨科门诊...

精品偏方 2025-09-21 0 486

七分饱是这样一个感觉：胃里还没觉得满

“吃饱了撑着”，这不仅仅是一句民间俗语，还是很多现代人的真实情况。随机调查发现，几乎每一个人都曾经有过吃撑的经历，更有人表示，几乎每天都...

养生秘方 2025-09-20 0 2339

中医专家谈脾胃养护 三分治七分养

衡阳市衡南县三塘镇的谢先生患直肠溃疡5年了，多年的腹痛、便秘、腹泻、脓血便等情况，让他苦不堪言。在多家医院住院均疗效欠佳，转到衡阳市中医医院脾胃病科一边口服中药...

精品偏方 2025-09-17 0 1530