节气养生之霜降 秋冻不能冻这3部位
霜降节气，天气转寒，很多人相信“秋冻”能养生，并不急于穿上厚衣，其实“秋冻”是指入秋后不要气温稍有下降就立即增衣...
养生秘方 2025-09-13 0 1258
霜降养生 平补生津润燥 粥羹养阴润肺
10月23号是霜降。霜降是秋季的最后一个节气，也是冬季的前奏。民间有“冬补不如补霜降”的说法，且应先“补重阳”后...
养生秘方 2025-09-13 0 779
霜降阳气渐收阴气渐长 养生养阳为主
10月23日是霜降，此时大自然阳气渐收，阴气渐长，养生应以养阳为主。由于这段时期脾胃功能过于旺盛，也是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。北京道合肛肠医院...
养生秘方 2025-09-13 0 1373
霜降秋意浓 润燥好迎冬
10月24日迎来秋季的最后一个节气——霜降。霜降时节天气由凉转冷，气温变化幅度之大常常令人难以适应，稍有疏忽，容易感寒生病或旧病复发。气...
养生秘方 2025-09-13 0 738
霜降节气时调理下半身的足太阳膀胱经
《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保...
养生秘方 2025-09-11 0 1555
霜降节气解读 滋养肺部养生之道肺部茶饮
每年的十月二十三左右为霜降节气，作为秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气，由于秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接...
养生秘方 2025-09-11 0 927
霜降节气吃当令的蔬果萝卜
霜降是秋天最后一个节气。“气肃而凝，露结为霜”是霜降节气的命名由来，随着霜降的到来，早晚温差加大，人的手脚易凉，后背易冷，这是气血遇寒循...
养生秘方 2025-09-11 0 213
霜降秋最后一节气 霜降养生食谱
霜降这是深秋的最后一节气，也是落叶凋零的挽歌里。纵然不舍，却不得不离去。有多少人事，总是无奈的分离。相聚是缘，缘尽自然成了回忆。天涯孤旅，可有人嘘寒问暖与你。霜...
养生秘方 2025-09-11 0 434
霜降养生 学会诗情画意
如今已到霜降时节，古诗曰“霜叶红于二月花”。霜降以后，天气更冷，大自然开始向冬天过渡，此时为入冬作一些准备工作是必要的。霜降前后，是慢性...
养生秘方 2025-09-11 0 949
霜降：怕的是“冻”不是“霜”
很多人都知道“霜降杀百草”，也就是指严霜打过的植物，一点生机也没有。其实，这是由于植株体内的液体，因霜冻结成冰晶，蛋白质沉淀，细胞内的水...
养生秘方 2025-09-10 0 373
霜降：秋冬交替如何养阴
霜降是秋季的最后一个节气，是凉爽的秋季到寒冷的冬季过渡的节气，人体若不能适应外界气温的变化，就很容易引发各种疾病，所以这个时候养阴就显得非常重要。明代医学家张景...
养生秘方 2025-09-10 0 857
霜降过后 养护好体内的阳气
谚语有“补冬不如补霜降”的说法，专家提醒，霜降过后，无论是在饮食调养上还是运动养生上都需注意养护好体内的阳气。晨泻多注意温肾阳不少老年朋...
养生秘方 2025-09-10 0 622
平补暖胃又散寒 补冬不如补霜降
霜降吃柿子,鼻涕不再流;进补吃羊肉,怕燥换黑豆;暖胃又散寒,可选胡萝卜;要想身体壮,记住两个字——平补。10月23日为霜降,秋季最后一个...
养生秘方 2025-09-10 0 293
霜降导引术 霜降节气养生
霜降，为一年24个节气中的第18个节气，也是秋季的最后一个节气。每年太阳运行至黄经210度时即为霜降。霜降节气，一般是从每年的10月22日前后开始，到11月7日...
养生秘方 2025-09-10 0 812
霜降节气防秋燥防秋郁 霜降食补
霜降要防“燥、郁、风” 调补食材巧选择霜降（First Frost），二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初...
养生秘方 2025-09-10 0 676
霜降养生 补冬不如补霜降
霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思，是二十四节气中的第十八个节气。在公历10月23日或24日，太阳位于黄经210°时为霜降，是秋季的最后一个节气。霜降是指...
养生秘方 2025-09-10 0 370
霜降是节气养生 调养进补
霜降是秋季最后一个节气，此时适当调养进补，不仅能提高身体免疫力，更显示出年轻活力。 以水养肺：肺是一个开放系统，最容易被空气中有害物质侵害。尤其在深秋，干燥会...
养生秘方 2025-09-10 0 880
霜降膳食忌辛辣宜平补 霜降防病重保暖
霜降，是二十四节气之第18个节气。进入此节气后气候渐冷，开端有霜。此刻，我国黄河流域已呈现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠亮光，树叶枯黄，冷气凝霜。唐山市中医...
养生秘方 2024-03-06 0 1
