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养生汤圆食谱

元宵佳节除了赏花灯、猜灯谜,最重要就是与家人一起吃碗象征“团圆”的汤圆。可是传统汤圆含有较高的脂肪和热量,某些患有糖尿病、高脂血症等基础...

养生秘方 2025-09-28 0 1862

养生延年益寿 调和饮食

调和饮食自古就是养生延年益寿的关键。要做到:五味调和食物与药物一样也有酸、苦、甘、辛、咸五味之分,古人尤其讲究“五味贵和,不可偏胜”,老...

精品偏方 2025-09-28 0 1708

海带排毒 糖友食物

环境污染、电脑辐射等都会影响人体健康,体内毒素长期堆积,容易引发记忆力减退、面色灰黄、便秘等疾病。营养师提醒,多吃海带有利于排毒。“多吃海带可以有效...

养生秘方 2025-09-28 0 1514

防治关节炎调节饮食结构

关节炎在中老年人群属常见疾病,防治关节炎的首要措施,是调节饮食结构。第一,应避免酸性物质摄入过量,保持饮食的酸碱平衡,坚持以清淡为主,少吃肉类,多吃蔬菜;第二,...

精品偏方 2025-09-28 0 3778

调饮食重保暖 调情绪勤通风

92岁的麻醉学医师终身成就奖得 主——华中科技大学同济医学院附属同济 医院麻醉科教授金士翱,他在89岁时还能 骑自行车外出,膝关节一点毛...

养生秘方 2025-09-28 0 3084

黄褐斑七个食疗方

黄褐斑是皮肤科常见的色素增生性疾病,可由各种因素引起,中医认为与人体的内脏虚实、寒热痰湿、气血瘀阻有关。中医以补益、清热驱邪、活血消斑为基本治疗原则,家庭中许多...

养生秘方 2025-09-28 0 1233

食疗佳品黄花菜

黄花菜又叫金针菜,自古以来就是一种药食两用的珍品。据《本草图经》载:“黄花菜安五脏,利心志,明目疗愁。”黄花菜的营养价值很高,它含有丰富...

养生秘方 2025-09-28 0 1715

虚性便秘的食疗探析

便秘是以大便排出困难,排便周期延长,或周期不长,但粪质干结,排出艰难,或粪质不硬,虽频有便意,但排便不畅为主症的疾病。虚,指正气不足,表现为机体的精、气血、津液...

养生秘方 2025-09-28 0 2373

儿童防疫先调饮食

小儿为稚阴稚阳、纯阳之体,生长发育旺盛犹如旭日之初升,但形体稚嫩卫外功能薄弱,尤其是肺脏娇嫩、脾常不足,因而机体抵抗力相对薄弱,对四时气候的变化,适应能力差,一...

养生秘方 2025-09-28 0 2183

苦味食物能够消暑去热 健胃提神

炎炎夏日,许多苦味食物能够消暑去热、健胃提神,如苦瓜、莴笋、芹菜、苔菜等,它们成为许多家庭餐桌上的常见食品。  的确,苦味食物不仅有助于恢复精力、消除因炎热而导...

养生秘方 2025-09-28 0 1597

韭菜在食用药用方面有价值

韭菜是我们生活中的常见蔬菜,其叶、花均作蔬菜食用;种子是常用的中药韭菜籽,具温补肝肾、壮阳固精的作用。在我国很早就有种植和食用韭菜的记载,韭菜在古代也是珍贵的食...

养生秘方 2025-09-28 0 1980

饮食清淡少油 积极有效补水

夏季气候炎热而又潮湿,人体一方面新陈代谢加快,消耗与排泄增加,另一方面消化能力减弱,食欲下降,常常处于出多入少的营养负平衡状态。因而,夏天合理的饮食就显得格外重...

养生秘方 2025-09-28 0 2040

霜降膳食忌辛辣宜平补 霜降防病重保暖

霜降,是二十四节气之第18个节气。进入此节气后气候渐冷,开端有霜。此刻,我国黄河流域已呈现白霜,千里沃野上,一片银色冰晶熠熠亮光,树叶枯黄,冷气凝霜。唐山市中医...

养生秘方 2025-09-28 0 1492

秋天燥气 早秋药食同源调养相当重要

中医认为,夏末秋初是气候由热转凉的交替时期,人体内的阴阳之气也在发生变换,既有夏季的余留之热,同时更有了秋天的燥气,因此,早秋调养相当重要。药食同源 时令养生百...

养生秘方 2025-09-28 0 2745

堕胎作用的食物

保胎 易致流产的食物  螃蟹 螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。  甲鱼 虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼...

精品偏方 2025-09-28 0 1058

菱角的食用方法有很多

秋高气爽时节,是采摘菱角的时节。菱角是我国著名特产之一,自古以来就是我国民间广泛流传的药食两用佳品。嫩时皮脆肉美,有清香之味,可作水果生食;成熟后肉厚甘美,富含...

养生秘方 2025-09-28 0 1577

常食花椰菜加厚血管壁防止破裂

有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的,这是因为体内缺乏维生素(尤其是维生素K)的缘故。补充维生素K的最佳途径就是多吃花椰菜,据调查显示,每...

精品偏方 2025-09-28 0 1242