盛夏养生 防伤湿防寒侵
时值盛夏，已进入雷雨季节，经常是雷声响彻，大雨倾盆，而且大到暴雨持续的时间往往较长。伴随降雨的同时，常常会出现气温下降，弄的人们应接不暇。此时，若不注意防护，疾...
养生秘方 2025-09-10 0 247
冬季御寒 嘴里含一块姜
生姜能温热散寒、化痰止咳、护卫心脏，在温度较低的冬天清晨，嘴里含一块姜，不单能起到驱除体内冷气、加速血液轮回的感化，另有反胃、防备伤风的感化，希奇是对付胃寒、虚...
养生秘方 2025-09-10 0 887
七情过度伤五脏之气与寒热理论
《素问·举痛论》云： “百病皆生于气也。 怒则 气上， 喜则气缓， 悲则气消， 恐则气下， 惊则气乱， 思 则气结” [1...
养生秘方 2025-09-10 0 248
悟出胡宝书之医理 药理及“绍派伤寒”之遗风
胡宝书（1869~1933年），“绍派伤寒”之杰出代表，处方用药心悟颇深，自撰《药性探源》。我们在整理胡宝书学术经验中，认为《药性探源》...
养生秘方 2025-09-10 0 549
寒冬里常骑电动车 小心患上滑膜炎
随着天气转冷，滑膜炎患者有所增多，约占整个骨科门诊量的40%左右。其中不乏一些因骑电动车引发该病的年轻患者。 小李今年24岁，最近她时常感觉到膝盖隐隐作痛，有...
精品偏方 2025-09-10 0 572
寒湿重 每周用艾草泡一次脚
据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡...
养生秘方 2025-09-10 0 636
应于冬主藏精 寒冬练“吹”字功
寒冷季节，阴气盛，生机伏藏，万物凋零，祖国医学认为，肾属水，主藏精，应于冬，故此时最宜练“吹”字功。1、动作随呼气之势，由肾俞穴上提，经...
养生秘方 2025-09-10 0 466
大寒节气 饮食起居应随之『转轨』
1月20日是大寒,农历年中的最后一个节气。大寒正是一个由冬到春的过渡时期,饮食起居应随之『转轨』。时令:湿冷天气多“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大...
养生秘方 2025-09-10 0 915
驱寒除湿 自制中药包热敷
山东青岛读者刘先生荐方：冬季很多人都会感觉脖子周围酸胀、发冷、疼痛，我自制的中药包热敷后，能疏通经络、驱寒除湿，可在按摩前，平时看电视、用电脑时使用，特别适合中...
养生秘方 2025-09-10 0 315
初春乍暖还寒 按摩督脉调畅气血
初春时节，乍暖还寒，正是季节转换之时，人们的身体也面临“换季”。此时正是养生保健的重要转折期。春生夏长，秋收冬藏，这是自然规律，如果我们...
养生秘方 2025-09-10 0 389
“秋冻”增强人体的耐寒能力
中医认为，“春生、夏长、秋收、冬藏”，秋冻既是顺应秋季收敛的养生需要，也是预防疾病的自我保健良法。冻一冻，避免了多穿衣服产生的身热汗出，...
养生秘方 2025-09-10 0 748
温阳散寒通络治疗雷诺氏症
雷诺氏症，亦称肢端动脉痉挛症，是由寒冷激发的一种阵发性的肢体末端小动脉的痉挛性收缩。发病时皮肤即现苍白、发凉、紫绀和疼痛症状，得热则舒适。笔者认为此乃机体阳气虚...
秘方方剂 2025-09-10 0 871
立冬避寒就温 保护阳气
立冬之后标志着冬季即将来临，此时，对人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，是易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎疾病发作的季节。专家表示，冬季养生要...
养生秘方 2025-09-10 0 862
胡椒夏天祛暑 冬天祛寒
胡椒有黑、白两种。黑胡椒是未成熟，没有经过加工去皮的果实，外皮皱缩，呈黑色；白胡椒是成熟后经加工去皮的果实，为白色。胡椒不但是一种很好的调味香料，且有一定的药用...
养生秘方 2025-09-10 0 480
风寒咳嗽：疏风散寒 宣肺止咳
风寒咳嗽：多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起，主要表现为咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，肢节酸痛，舌苔薄白，脉浮紧等。治宜疏...
精品偏方 2025-09-10 0 497
钻研《伤寒杂病论》验案三方
笔者坚持不懈钻研张仲景《伤寒杂病论》，在临床中运用经方治疗效如桴鼓。 验案一 张某某，男，47岁，2008年11月10日就诊。头痛两年余，晨起恶心、痰多而白...
秘方方剂 2025-09-10 0 588
医圣张仲景撰《伤寒杂病论》
1800多年前，医圣张仲景撰《伤寒杂病论》，当时只有简牍传抄，图书流传十分局限，加之战火兵燹，《伤寒杂病论》一度散失。此后，该书一支经西晋王叔和重新编撰，通过官...
养生秘方 2025-09-10 0 546
臣字门儿科 干姜通肺速止寒喘 溏心瓜蒌润肺通腑
臣字门儿科治疗小儿脾胃和肺系疾病倡导用药轻灵，不主张过用攻伐，常多用药食同源之品。下面介绍数则臣字门儿科第五代传人孙浩治疗小儿脾肺疾病的特色用药和医案，以飨读者...
精品偏方 2025-09-10 0 519
哮喘天气寒犯病 椒目粉治之
施某，男，58岁。患哮喘10余年，每逢冬季即甚，近因天气寒犯病，其在医院治疗半月余稍安，出院6天后又剧，故来余处求以中医药诊治。其哮喘较甚，张口抬肩，观其舌苔白...
精品偏方 2025-09-10 0 507
虚寒久咳 蜂蜜姜汁茶饮
鲜生姜切3~5片，不要过厚，切碎加适量核桃仁和红糖拌匀，每日分3次服用。或用新鲜橘子皮，切碎后加入白糖，以开水冲泡，5分钟后即可服用。（2个橘皮可加50克白糖）...
精品偏方 2025-09-10 0 983
