首页 标签

中老年人保健切勿盲目跟风

如今养生保健成了热门话题,时尚养生蔚然成风,中老年人养生热潮更是此起彼伏,随处可见。这一现象对人们身体素质的提高起到很大促进作用。然而也有一些人因缺乏相关知识,...

养生秘方 2025-10-03 0 1256

老年生活的十条建议

1.讲究饮食卫生。少食多餐,切忌暴食暴饮,并且科学地选择食物。 2.坚持适量运动。从简单的散步到各项体育运动都可参加,但不要带有竞争的心理,也不要过度疲劳。 3...

养生秘方 2025-10-03 0 2463

女性更年期盗汗怎么办

更年期盗汗是妇女更年期的主要症状之一,是由于更年期妇女体内雌激素水平下降引起的植物神经功能紊乱、代谢障碍等所致。那么,妇女更年期盗汗应该怎么治疗呢?中医认为,妇...

精品偏方 2025-10-03 0 1803

失眠30余年 中医药方

郭某,女,62岁,2016年7月28日初诊:失眠30余年,动则心悸气短,唇暗,舌质偏暗,齿痕,苔白厚,脉沉细弦涩。处方:桂枝9g,炙甘草18g,生龙牡各30g,...

精品偏方 2025-10-03 0 2136

老年人应多去陌生环境

整天待在自己小区周围,去的永远是那几个超市、菜场,会不会觉得有点枯燥和腻烦了?心理专家提醒,老人经常闷在家里,或总在一个区域活动,虽然会比较安全,但生活易沉闷单...

养生秘方 2025-10-03 0 1488

老年溃疡患者应做到四点

1.生活要有规律,注意劳逸结合,保持心情舒畅,避免过度劳累和精神紧张。在季节转换时要注意保暖,少吃或不吃对胃有刺激的食物,如辛辣、油煎食物、腐乳、浓茶、咖啡等,...

养生秘方 2025-10-03 0 1680

治偏头痛外敷治疗 老年痴呆饮双耳汤

外敷荞麦治偏头痛偏头痛是临床最常见的原发性头痛 类型,临床以发作性中重度、搏动样头 痛为主要表现,头痛多为偏侧,一般持 续4~72小时,可伴有恶心、呕吐,光、 ...

精品偏方 2025-10-03 0 959

青少年近视食疗14方

眼球在调节静止的状态下来自三米以外的平行光线经过眼的屈光后,焦点落在视网膜前的屈光不正就是近视眼,也称短视眼,多见于青少年,故称其谓青少年近视。其成因主要是用眼...

精品偏方 2025-10-03 0 3421

饮食调理防治“少年白”

“头发早门”通常指青、壮年时即长出较多白发现象。过早出现白,皮除了与遗传因素外,也与生活环境、饮食、精神因素等相关。研究表明,饮食失衡或...

精品偏方 2025-10-03 0 1634

如何使老年人摆脱春困

常言道“春困秋乏”。人体毛孔与毛细血管由寒冬时的收缩转为春天时的舒张,影响了对脑组织的供氧而引发春困。由于代谢能力差、精力也没有年轻人足...

养生秘方 2025-10-03 0 1228

防病延年森林浴

森林浴属于自然疗法之一。经常在绿色的森林中活动,不仅可以使人心旷神怡,而且对健康大有裨益。夏季树木生长茂盛,正是进行森林浴的好时机,中老年朋友们可以利用森林浴来...

养生秘方 2025-10-03 0 3133

美容延年的松子食疗方

饱和脂肪酸,常食松子,可以强身健体,特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。可治疗燥咳、吐血、便,秘等病。《日...

养生秘方 2025-10-03 0 2322