饮食有助性功能

1．水产类食物：尤其是鳗鱼、鲍鱼、泥鳅、墨鱼、黄鳝、龟鳖、牡蛎和鲨鱼肉等，其中以无鳞鱼为佳，古称“强精食品；内含丰富的锌、磷、钾和钙等，为滋养性欲的“催化剂”。虾类：性温、补肾壮阳；内含丰富的优质蛋白质、锌和钙，可冶阳痿、早泄，增强性功能。

2．昆虫类食物：蚕蛹、蚂蚁、蝗虫、甲壳虫和蜂蛹等，它们含有丰富的微量元素锌，锌能刺激脑垂体、促进性激素分泌；促进性腺发育和维持性腺正常机能。男孩子生长期缺锌，发育便会停滞，睾丸发生萎缩，长大后易出现性机能障碍。

3．蜂产品类：蜂花粉含有大量的生殖腺内分泌素，可明显促进性腺的生物活性。它所含多种糖类很易吸收，可促进精液生成。蜂王浆主要成分为花粉，其中所含的门冬氨酸为“助性”的关键物质；此外还含有多种活性物质可促进发育，提高性功能，抗衰防老。 (主任药师陆基宗)

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