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防皱“猪皮、猪蹄、猪尾”三宝食疗

有些50岁左右的女性由于脾胃两虚、内分泌失调等原因,皮肤很容易干涩多皱。此时,可多吃些富含维生素c和维生素B的食品,如新鲜蔬菜、豌豆、木耳、牛奶等。不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物。

此外,由于卵巢功能减退,皮肤粗糙无光泽,多吃些滋阴养血、清热去火的食物可以让皮肤变得水嫩、有光泽,如竹笋、海参、瘦肉等。合胶原蛋白和弹性蛋白的食物可使皮肤细胞变得丰满,从而使肌肤光滑,皱纹减少,使皮肤细腻和富有光泽,并且可使皮肤弹性增加。

适量“猪三宝” 放入高压锅 放入切成小段的大葱 少许姜 桂皮 茴香 三匙酱油(相当于厨师的半马勺)二匙料酒 少许糖
冷水平置 加盖 大火叫3-5分钟 开小火10-12分钟
开盖大火收汁 至浓稠 出锅 装盘

推荐理由:猪皮、猪蹄、猪尾是猪的“三宝”。它们含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使其丰润饱满,平展光滑。弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛,营养供应充分,增强皮肤的弹性和韧性,使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。

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