石斛老鸭盅 益气养阴补而不燥

石斛老鸭盅
医学指导：广州中医药大学第一附属医院治未病科邝秀英副主任医师
材料
石斛30克，老鸭半只，姜片若干。
做法
1、石斛洗净，用水净泡20分钟。
2、鸭洗净后切小块，氽烫后用清水冲干净，与石斛一起放入炖盅，隔水炖60分钟，调味后即可食用。
功效
益气养阴。此汤清淡可口，补而不燥，具有滋阴清热，调节身体机能，提高免疫力的效果。