治疗骨质疏松最佳民间偏方

　　骨质疏松是导致骨折的重要原因之一。骨质疏松的症状为腰背痛，身长缩短、驼背，呼吸功能下降等。
　　        中药偏方：2种中药偏方治骨质疏松
　　 　　【偏方一：虎潜丸】
　　 　　原料：龟甲120克，黄柏150克，知母、熟地、白芍、陈皮各60克，虎骨30克（代用品），干姜15克。
　　 　　制法：炼蜜为丸。
　　 　　用法：每次9克，口服1～2次。
　　 　　功效：滋阴降火，强壮筋骨。适用于骨质疏松症。
　　 　　【偏方二：六味地黄丸】
　　 　　原料：熟地24克，山药、山茱萸、茯苓各12克，泽泻、丹皮各9克。
　　 　　制法：炼蜜为丸。
　　 　　用法：成人每次6～9克，儿童1.5～5克。
　　 　　功效：滋阴降火，强壮筋骨。适用于骨质疏松症。
　　 　　外用偏方：1种外用偏方治骨质疏松
　　 　　【偏方：防风川乌外敷法】
　　 　　取防风、威灵仙、川乌、草乌、透骨草、续断、狗脊各100克，红花、川椒各60克。将药粉碎成细末，每次用50～100克，用醋调成稀面状放入纱布袋中，置于患处皮肤上，再将热水袋放在药袋上热敷30分钟，每日1～2次。
　　 　　生活偏方：3种生活偏方治骨质疏松
　　 　　【偏方一：按摩法】
　　 　　取穴合谷、内关、足三里、三阴交、涌泉等，可缓解骨质疏松症引起的疼痛，长期应用可收到较好的保健作用。
　　 　　【偏方二：日光浴法】
　　 　　骨质疏松症的发生与日光照射量有非常密切的关系，光照可以使皮肤维生素D合成加强，促进骨代谢，增加骨矿含量，常采用日光浴照射，对骨质疏松症患者有很大好处。
　　 　　方法：选择空气新鲜的地方，在清晨进行。每次的时间可从数十分钟开始逐渐增加到1～2小时，但这要根据体质与气温而定。尽量使身体各部位都能得以照射，但避免照射头部。
　　 　　【偏方三：运动疗法】
　　 　　运动疗法以锻炼保钙为目的，减少钙的流失，从而减缓骨质疏松的症状。
　　 　　方法：以经常、适度、慢运动为原则，运动量以耐受为度，运动时间每天坚持2～4小时，运动和休息间隔循环，循序渐进；运动方式根据季节和个人爱好，选择太极拳、健身操、游泳、散步、慢跑等，同时加强防摔、防碰、防绊、防颠等保护性措施。