［组成］薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。 ［制法］先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖。 ［服法］稍温即服，得汗最佳。 薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。用于素有胃病，新感风热者最为适宜。
2、菊花粥 ［组成］菊花15克，粳米60克。 ［制法］先将菊花研成细粉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，调入菊花粉，稍煮一二沸即成。 ［服法］稍温即服，汗出不畅者可热服。 菊花疏散风热，明目，清热平肝，加粳米制粥，可治风热感冒。有高血压或头痛、目糊之患者也可常服。3、茅姜稀饭 ［组成］白茅根30克，生姜3片，粳米60克。 ［制法］先将白茅根煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，待粥将成时，再加生姜，稍煮一二沸即成。 ［服法］待温分次频服，如当发汗者应热服。 白茅根味甘性寒，善清肺胃之热，兼有利水作用，故能导热下行。加生姜、粳米，旨在护胃。 更多推荐：[中医]榴莲，帮你巧治少女痛[中医]礼品冬虫夏草的养生[生活]女人补气养血药膳[生活]“冰美人”虚症治疗是[循环]灯盏花+复方丹参治疗[生活]食疗偏方帮你缓解颈[生活]神奇白头翁治疗拉肚[抗衰]白菜的护肤养颜之道[抗衰]黄瓜让肤色不再黯淡无
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