脾胃不好简单养生方 生姜浸醋

脾胃不好人，稍吃多点或吃点不容易消化的东西，胃就难受，有时候吃个玉米、雪糕第二天舌苔就会白腻，一到秋冬天更容易胃疼。胃不好吸收就不好，身体的吸收和付出无法得到平衡，时不时就会生一次病。脾胃不好的人可以试试一个很简单的养生方法，每天早上吃三片用醋浸过的生姜。

生姜浸醋的做法：鲜姜可增强血液回圈、促进消化。鲜生姜切成薄片，放到瓶子里，随后把米醋倒入干净的瓶里，米醋一定要没过姜片，然后放到冰箱的冷藏室里储存。

一周以后就可以每天吃2~4片鲜姜，有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。

注意两点：不要在秋天吃，不在晚上吃。 徐红徐