端午时节适合补阳 艾叶菖蒲柚叶

    端午时节正是一年中阳气至盛的时段，这时我们最需要也最适合补阳。而传统的艾叶、菖蒲、柚叶等草本植物的运用，除了取驱虫辟邪之意，其补阳的药用价值本身对健康也大有裨益。

    艾草  温暖经络驱逐湿寒

    艾草，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。艾草对于妇女虚寒、月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一味妇科良药。艾草还有抗菌消炎的作用，可以温暖经络，驱逐体内的湿寒。每天用艾草煮的水来泡脚，不仅加速血液循环还能治疗脚气，可谓一举两得。

    另外，端午时节做艾灸是最好的补阳方法，能改善风湿病、关节炎等疾病。艾草做的艾绒还可以塞在兜肚里,能改善胃寒等。

    菖蒲  化痰开窍除湿健胃

    菖蒲是我国传统文化中可防疫驱邪的灵草,与兰花、水仙、菊花并称为“花草四雅”。菖蒲能化痰开窍，除湿健胃，杀虫止痒。端午后暑湿盛行，可以到药店买些菖蒲泡茶喝，每次10克，能化湿开窍。而古人用它泡酒，其味清涩冷冽，余香满口。

    柚叶  健脾消食祛风止痛

    中医认为，柚叶性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。

    端午节柚叶常用于悬挂、煮水饮用或沐浴、泡酒。柚叶煮水饮用可祛风止痛、散寒除湿、消食，同时柚叶茶还能明目，防止眼部出现细纹。柚叶煮水洗面可达到润肤的作用。

    香茅  提神通窍除臭驱虫

    香茅有个更通俗的名字“柠檬草”，属于芳香型植物，是常见的香草之一，带有柠檬香气。据资料显示，香茅对风湿治疗效果颇佳，也可用于对抗偏头痛和感染，有助于改善消化功能，能除臭、驱虫，因此香茅也常被用于室内芳香剂。

    中医认为，夏的湿气容易蒙蔽人的清窍，使人昏昏欲睡，没有精神，而香茅具有提神通窍的作用，能使人感到神清气爽。

    何旭