在“怕”与“盼”中寻康寿

拥有健康的心理状态，不仅影响着老年人的晚年生活质量，还影响着老年人的身体健康程度。只要调整好老人的“怕”与“盼”的心理，就为老人的心理健康奠定了坚实的基础，就会让老年人适应社会，保持心理平衡，促进健康长寿。

怕生病
盼长寿。生老病死虽然是不可抗拒的自然规律，但是作为老年人，总希望这一天来得越晚越好。因此，害怕生病、盼望健康长寿，是老年人的普遍心理。在这种心理的支配下，老年人对于锻炼身体有着比一般人更为强烈的要求。在这种心理的支配下，一些老年人非常容易被非科学的东西所迷惑，给一些骗子留下可乘之机。还有‘些老年人对自己的健康状况过分担忧，十分敏感，总是怀疑自己得了这样那样的病，生怕自己有什么不治之症。一旦有了疾病，又不能正确治疗和对待，或者长期陷入疾病的困扰中，或者病急乱投医，容易为江湖庸医所误。

怕冷漠
盼孝顺。家庭和睦、儿女孝顺是老人的又一基本需要。少了家庭的温暖，少了儿女的孝顺，对老人来说是一种精神上的折磨。为了家庭和儿女，老人已奉献了一生，但到了晚年还愿意穿过时衣、吃剩饭、早晚接送“小皇帝”，周末欢迎“还乡团”。随着年龄的增大和健康状况的衰退，劳动能力和自理能力会逐步下降，做事越来越觉得力不从心，因而逐渐产生了需要子女关爱和扶助的愿望。希望得到子女的尊重、温情和孝敬，盼望得到精神上的呵护和满足。如果这种需求得不到满足，老人就会产生被遗弃感和忧郁、怨恨的情绪，影响身心健康。

怕孤独
盼关爱。归属和爱的需要，也是人的基本需要。人到老年，离开了熟悉的工作岗位，离开了原来朝夕相处的群体，一种孤独和寂寞的感觉便油然而生，而这正是老年人最怕的。因此，他们盼望着能归属于一定的群体，能继续参与一定群体的活动，同时也盼望得到人们的关爱。正是这种心理状态使一些老年人对参与群体活动十分积极。老年人参与这些活动除了增加知识、锻炼身体、活跃生活外，增加交流、排遣寂寞、解除孤独，也是一个重要原因。

怕失落
盼尊重。一些老人退休后失去了原来的权力、地位甚至荣誉，很容易因此产生失落感和自卑感。从而渴望得到人们尊重的心理也就更为强烈。为了排遣失落的情绪，老年人常常怀念过去，特别是怀念过去辉煌的时期。在青年人看来没有多少价值的旧东西，老年人却视之如宝，仔细珍藏。有些退休老人为了实现自己的理想，体现自己的价值，得到人们的尊重，还去为社会服务而体现自己的价值。一旦老人的这种心理需要得不到满足，就会发生心理障碍。