网虫如何避免心理障碍

细心的家长和老师会发现，一些整天上网的孩子，会出现某些心理小问题，如答非所问、不理睬其他同学，甚至出现暴力倾向等。心理学家称之为电脑引起的“心理死亡”。

从医学专业角度来讲，所谓的这种“心理死亡”就是“心理异化”、“性格异化”，与网络成瘾有许多相通的地方。最后会过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。许多人整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流，造成缺乏生活热情；生活简单随便，很难提起兴趣；变得敏感多疑，自我中心，嫉妒心重；没有兴奋感，情绪始终没有高潮期等。这些，都是心理早衰的预兆。因此久用电脑的人，首先就是要拥有一个良好的心态，保持适当的欲望，不要执著过度痴迷虚拟的网络。要常与人交流，积极参与社会活动和体育运动，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性，以改善中枢神经系统的功能。