甩双手：双臂自然下垂，向前、向后甩动 30～50次，能放松肩、臂、腕、指关节，通畅气血，增强手臂功能。
捶两肩：左右手握空拳，在对侧上肢从肩到手腕拍打20～30次，具有通经活络、灵活关节、防止关节炎及手臂酸痛的作用。(吴静之)
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西硼散治疗牙齿动摇。西硼散秘方制作方法。
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秘方配方：草乌头（紧实者）1枚（炮...
VIP秘方 2025-09-10 0 514
