闪了腰之后，可采用中药盐袋热敷的方法来缓解：取大青盐l公斤，伸筋草、红花各30克，当归10克，威灵仙20克，混合包在布袋里，用微波炉加热或在锅里加热后，热敷在扭伤处，每次半个小时，早晚各敷一次，注意不要烫伤皮肤。 周治斌
“腰突”疼痛药敷可止
蔓荆子、刘寄奴、红仡、防风、术香、 透骨草、甘草、独活、白芷、没药、牛蒡子、 续断、羌活、生盐各30克。
用法：将以上药打成细碎粉，加上生 盐掺匀放在碗里蒸热，趁热用布包住烫 患处，凉了贴在患处，每天早晚一次，一 剂分2～4贴，等干了就可以拿下来。可 反复蒸用，三四天一剂药，用两三剂疼痛 即可消失。
主治：腰椎间盘突出引起的腰痛。
郭雅娟
治风湿性关节炎经验
方法：取川乌、红花、桃仁、 当归、白僵蚕、地龙、乳香、没药 各15克，全蝎10克，蜈蚣5 条。各药共研粉，贮存备用。根 据关节肿痛的面积，将药粉用 醋调成稠糊，敷于患处，纱布覆 盖，胶布固定。每日换药1次， 10天为1个疗程。敷至20小 时如出现皮肤发热感，则其效 较佳。
主治：风湿性关节炎。
金宏超
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