心胸豁达长寿诀窍

家住哈尔滨市香坊区香城街的傅美芝老太今年102岁。说起老母亲的长寿秘诀，四女婿说，老人身体能这么好应该得益于多年来的勤快、好的饮食习惯以及心胸豁达。“母亲年轻时，有什么说什么，从来不跟人计较，心胸豁达的母亲，无论经历怎样的遭遇，都能很快恢复过来。平时心态也很平和，总是怀着一副热心肠，谁家有困难她都尽力相帮。母亲今年102岁了，前几年还能事事亲力亲为，做饭、针线活样样行。”

好身体离不开良好的饮食习惯。在四女婿的眼中，老人是一个生活朴素、饮食清淡的老人。老人平时吃饭很清淡。即使逢年过节，她在酒桌上吃饭也只是尝一尝滋味，不会吃太多大鱼大肉。老人每天三顿饭吃得都很规律，分量也很固定。母亲吃饭都是跟家人合着吃，家里从没为老人单独做过饭。“她胃口挺好的，一般早餐也能吃下一碗粥。老人从不挑食，什么都吃，特别喜欢米饭、蔬菜、水果和豆制品，偶尔也会吃些鱼和肉类。” 罗家荣