体质分九种 多兼夹两种

近日，黑龙江中医药大学附属第一医院治未病中心共为100多名哈尔滨市民免费测试体质并举办健康讲座。结果显示，有八成市民的体质为气郁质兼夹痰湿质。专家指出，有这两种体质的人，易于罹患糖尿病、心脑血管、抑郁症、焦虑症等疾病。

体质分九种，哈市人多兼夹两种，易患心脑血管疾病、忧郁症

“这个调查结果不仅是从这百份测试揭示的，从2007年到现在，我们已经为3000多人进行了体质测试，样本显示的结果是——超过八成的人气郁痰湿症状明显，属气郁质兼痰湿质。”黑龙江中医药大学附属第一医院治未病中心主任尹艳教授分析说。

尹艳介绍，中医体质共有9种，儿童多属单一体质，成人则属兼夹体质，即同时兼有两种甚至三种体质。例如，不少男性兼具气郁质、痰湿质和湿热质。痰湿质的人多是胖人，其特征是面部皮肤油脂较多、多汗，身体常感到疲劳、易困倦、身懒、喜欢吃肥腻和甜食，这类体质的人发病倾向多为糖尿病、中风、心脏病等心脑血管疾病；而气郁质的症状则是神情忧郁、失眠多梦、烦闷不乐、健忘、痰多，这类人易患抑郁症、焦虑症、神经官能症等疾病。除气郁质和痰湿质外，湿热质和气虚质也是本埠居民较为常见的体质。

“为何现在癌症发病率高？这些症状都是容易引发肿瘤的病理基础。”尹艳特别强调指出。

压力过大，“重口味”饮食，体质倾向反映出生活方式的不健康

“精神、生活压力大，容易使得肝郁、脾虚。大家常说东北人脾气暴，为什么？因为肝火旺，脾气自然就暴躁，而这就形成了气郁质。东北地区由于气候寒冷干燥等原因，饮食习惯均是以多盐、多油、多肉为主，这样的‘重口味’饮食就形成了痰湿质。”尹艳说。

“而常年抽烟、酗酒的人，普遍都是湿热质体质，多见于男性，他们会出现口臭、粉刺的症状；肌肉松软，容易患感冒，或者生病不易好的气虚质在本市女性中也较为常见。”尹燕告诉大家，“这些基本都是不健康的生活方式带来的体质。”

尹艳诊治过的最小气郁质患者刚满4岁。“当时，这个孩子刚刚上幼儿园，却经常表现得闷闷不乐、动不动就发脾气、闹情绪。检测后发现，孩子的体质是气郁质。因为要学得东西太多了，所以，上幼儿园以后，孩子的压力陡然增大了，就‘气郁’了。”

先辨识体质，再调养身体；未病先防，既病防变

“门诊常有患者，查不出什么病，就是感觉浑身不舒服，整天睡不醒、睡不着，睡后也不解乏，不愿意动却总感觉疲劳。这就要先辨识体质，根据体质来调养。”尹艳说，“都说自己是亚健康，但怎么调养却一头水雾。”

“所说的辨识体质，既是根据体质的特点，调整饮食和保健方案，矫正亚健康状态，又能了解自己的疾病倾向，提前防病，体现治未病‘未病先防，既病防变’的意义。”

“合理膳食，戒烟限酒，适度运动，心理平衡”尹艳说，亚健康人群根据自己体质特点，牢记这16字口诀，每天落实，就会使体魄健康，身心愉悦。