秋季头晕揉膝盖

俗话说“一夏无病三分虚”，入秋后很多中老年人会出现头晕症状，按摩膝盖内侧有助于解决头晕问题。

中医认为，秋季燥邪当令，消耗肝肾精血，不能充养头目便引起头晕。膝盖内侧的曲泉穴是足厥阴肝经合穴，五行属水，具有补益肝肾、填精补髓、清利头目的功效。

按摩时，屈膝，在膝内侧部膝横纹尽头，股骨内上髁后缘凹陷处，寻找压痛点。用力按揉5分钟，以有酸麻胀痛感觉为好。两侧交替进行，每天早晚各1次。 (中医硕士 苏。全新)