经常发生眩晕 食疗验方

编辑同志：

我母亲今年70岁，经常发生眩晕，一发作就感觉周围事物在旋转，不仅站立不稳，还出现耳鸣、面色苍白等症状，请问眩晕患者平常该如何吃才好呢？

吉林白城

柴茂舸

柴读者：

易发生眩晕的患者，平时应注意休息，适当参加体育锻炼，劳逸结合，调畅情志，避免精神刺激。

在饮食方面，宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。尤应多食金橘和萝卜等理气化痰之品。

下面介绍几个眩晕食疗验方:

1、黑豆30克，浮小麦30克，水煎服，治盗汗眩晕。

2、黑芝麻、制首乌、枸杞子各25克，杭菊花15克，水煎服，每日1剂，治肾虚眩晕，头发早白。

3、白果仁3个，龙眼肉7个，同炖服，每早空腹服1次。

4、鲜芹菜500克捣烂取汁，开水冲服，每日服1剂，治高血压、头痛眩晕。

5、菊花粥：粳米100克煮粥，将熟时，加入菊花粉、适量白糖调味食用。有祛风清热、清肝火、降血压的作用。适用于风热目赤、肝火头痛、高血压、冠心病、眩晕、目暗等症。汗多或脾虚便溏者不宜食用。

6、葵花盘1个，乌鸡蛋2个，冰糖适量同煮汤，食蛋饮汤。

广西医科大学教授

吕斌

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