耐寒训练预防儿童哮喘

　　由于冬季是哮喘病的高发季节，专家提醒，冬季哮喘病多发主要是由于天气寒冷引起的，但也有部分是“保暖过度”造成的，只注意通过空调等来取暖，而忽略了室内的通风换气。适时给房间通风，才不会使哮喘病复发。

　　耐寒训练预防儿童哮喘

　　儿童哮喘是一种小儿常见病，冬季为发病的高峰期。因为冬季气候寒冷，哮喘患儿的气道反应性增高，对冷空气比较过敏，所以容易发病，一旦着凉感冒，就经常出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状，严重时还会发生呼吸困难。

　　哮喘儿童应从夏季开始有计划地进行耐寒锻炼，以增加机体耐寒冷的适应能力，预防哮喘发作。具体措施包括有计划地少穿衣服，适当地接触冷水，每日进行晨跑等。不过，这一过程要循序渐进，以不引起儿童过度寒冷为度。经耐寒锻炼的哮喘儿童，冬季哮喘发作的次数会减少。

　　冬季预防哮喘病方法

　　一是家中定时开窗通风，尤其是养有猫、狗等带毛小动物的家庭，因动物的皮毛中很容易携带致敏物质。

　　二是有易过敏体质成员的家庭，屋里不要铺地毯，卫生死角尽量少，才能减少灰尘的存身处。另外，室内不要太潮湿，潮湿有利于真菌繁殖，真菌也会使人过敏，从而导致病情发作。

　　三是有哮喘病的人冬天别穿羽绒服、盖羽绒被等，同时也尽可能避开丝绸面料的衣服；哮喘患者宜穿棉织品；，故哮喘病人的内衣以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，衣服不宜过紧。

　　四是冬季哮喘病人尽量避开过敏源。（付付）

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