血压低 常服参芪粥

低血压是指人的收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，且为慢性持续性。低血压一般表现为易疲倦、头晕、头重、头昏痛、心慌或心前区不适等症，有时也可突发晕厥。

低血压症属中医“眩晕”、“虚劳”、“晕厥”等范畴，由于气虚、阳虚、阴血亏少或气阴两虚所致，临床上采用对因治疗，通过辨证论治，补虚扶正，增强体质，改善症状，能使血压缓慢回升。

中医药膳食疗对低血压有较好的治疗作用。通过补益气血、滋阴助阳的药物和食物，能达到平衡阴阳，调理血压的作用。下面介绍两款治疗低血压的药膳方：

1、参芪粥 人参10克、黄芪10克、茯苓10克、粳米100克、红糖20克。方法：先将人参、黄芪、茯苓放入砂锅中加水适量煎水，去渣留汁，再把粳米加水煮成稀粥，然后放入药液，再煮片刻，放入红糖搅匀即可。趁热空腹服用效果更佳。此膳有益气补虚、健脾之功效，用于少气懒言、身体赢瘦。同时还可以治疗胃气不和、不欲饮食，也可供身体消瘦者使用。

2、龙眼枣膏 龙眼肉10克（干者）、西洋参3克、大枣（去核）30克、蜂蜜适量。先将前三味置于碗中加水适量，再放入蒸锅内蒸20分钟，取出汁液，加入蜂蜜调匀即可服用。药渣亦可嚼食服用。此膳有补血安神功效，对气阴两虚伴有贫血、心悸怔忡、失眠多梦、健忘的患者有很好的效果。

湖南中医药大学教授 周祖贻