点揉“四关＂排解抑郁

中医认为， 肝主疏泄，只有 保持肝的舒畅和 条达，才能保持 全身气机的疏通 畅达。情绪抑郁 则影响肝的疏 泄，引起肝气郁 结，临床表现为精神抑郁、胸闷胁痛、腹 胀嗳气、不思饮食，或腹痛呕吐、大便失 常，舌苔薄腻、脉弦。肝气郁结的要点是 气滞，所以治疗要从疏肝解郁人手。人体 ．有疏肝解郁妙药——“四关”。

“四关”是合谷、太冲的合称。合谷穴 在手背上，取穴时把右手拇指指骨关节 横纹放在左手拇与食指间的指蹼缘上， 右手拇指尖处即为合谷。太冲穴位于足 背第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。这 两个穴位都是双穴，即左右各一个，合称 为“四关”。

合谷是手阳明大肠经的原穴，太冲 是足厥阴肝经的原穴。按照“厥阴居左， 主气的上升；阳明居右，主气的下降”的 中医理论，四关正好司职我们身体里气 的左升右降。要想健康，就必须保持气机 通畅，气血才能化生有源、调和有度。所 以说，合谷配太冲，是一上一下，一气一 血，一脏一腑，一阴一阳，调一身之气血， 理阴阳之失调，具有调理气机、疏肝解 郁、和胃降逆、定志安眠的功效。

开四关要用点揉的手法，先点后揉， 点揉结合，使穴区出现明显的酸胀感。每 穴点揉2～3分钟即可。左右交替，上下 结合，坚持一周左右。