老年人肺炎关键在于预防

常言道：“一场秋雨一场寒。”秋季气温逐渐下降，日夜温差较大，老年人对环境温度变化不能及时适应，同时老年人随年龄的增长，呼吸道结构及功能趋于老化，秋凉后老年人容易患肺炎。肺炎大多由各种细菌引起，而肺部慢性疾病是引起老年人肺炎的病理基础。致病细菌可以是各种球菌、杆菌或霉菌，或是以病毒感染开始合并细菌感染。

老年人肺炎具有起病隐匿、症状不典型、病情变化快、并发症多、死亡率高等特点。据临床观察，出现以下情况，应高度警惕：

1.原因不明的精神萎靡，不思饮食或卧床不起。 2.感冒后迁延不愈，出现呼吸加快，面色潮红，口齿发紫。 3.短期内眼眶下陷，脉搏细弱，血压下降，手足发冷。 4.乏力，表情淡漠，嗜睡。 5.“老慢支”病人出现呼吸急促、痰多色黄或混有血丝。

一旦出现上述不明原因症状，应立即去医院检查确诊，以免延误治疗。

老年人肺炎关键在于预防。平时在力所能及的情况下，积极参加体育锻炼；根据气温变化，适时增减衣服，做好保暖；适当多吃些滋阴润肺的食品，如梨、百合、木耳、萝卜、芝麻等。（辽宁抚顺

徐成文）
健康是人生最大的财富，尤其对我们癌症病人来讲，愉快的心情更是一帖治病的良药。但是面对汹汹而来的疾病和并不十分如意的生活环境，我们该如何调适自己的心情呢？据我康复的经验来讲，有以下几条经验，供大家参考。 一、努力保持淡然、沉静和宽恕的生活理念和状态。 二、要积极追求简单、快乐的生活，不追求奢华，不比钱财，比快乐健康。 三、知足常乐，要知辉煌只属于少数人一时间的事，人生大多是平淡的。 四、参与慈善、参与奉献。赠人玫瑰，手留余香，享受助人的快乐感。不需要考虑我的付出值不值，真心付出，快乐与幸福自会伴随你。 五、学会原谅别人，情绪不好不是一种反应，而是决定，“不要以别人的错误来惩罚自己”。 六、不要指望别人和整个社会来适应自己，世事都有它存在的理由。怒气冲冲地指点江山，只会蒙蔽自己的双眼，让它不再看到美。 七、剔除以我为中心，唯我独尊的自大想法，别太自以为是。当然要肯定自身的优点，并将它发扬光大，但也必须正视，承认自己的弱点，并努力改正。 八、找寻“阳光”，发扬“阳光”，相信阴雨过后一定有彩虹，简单快乐，简单幸福。 九、经常打扮自己，当然不必浓妆艳抹，穿戴整齐；经常找正派向上的朋友聊天。 十、有几样不累的爱好，养花、养鱼、书法、音乐、旅游。也可以做些看似无用的小事，千方百计找个理由往外走，不要让自己成为“沙发土豆”。 十一、一年中可以把家中的家具位置调整一两次，把装饰布置调整几次；时常清理留之无用、弃之可惜的物品，使家里常有新鲜感。 十二、坚持运动，把锻炼身体看成吃饭喝水一样平常。要知道，运动能有效地改变不良的心情。 十三、宗教能使人归于平静，“但别指望神会在你口袋里装钱”，只有通过修心改变自己，才能得到幸福。（上海市闸北区癌症康复俱乐部

叶英华）