尴尬口臭问题 最重要是调理好脾胃

　　中医认为，口臭病多由脾胃积热或食积不化所致。有些人口臭较为严重，可以闻到自己的口气。但有些人需要通过他人反映，才意识到自己有口臭。无论是哪一种情况，都严重影响了口臭病患者的正常社交和心理健康。

　　广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳指出，如果胃肠道消化功能减弱，小肠不能充分吸收食物中的精华，食物达到大肠时会形成食积滞留肠道，并释放臭气。食积会使老年人容易患上感冒，并出现口臭、胃口欠佳和腹胀等问题。因此，要祛除令人尴尬的口臭问题，最重要是调理好脾胃。

　　指导专家：广州中医药大学第一附属医院治未病科主任 陈瑞芳

　　记者：陈晓琨 通讯员：张秋霞

　　偏方释疑

　　偏方一：谷芽麦芽饮 谷芽、麦芽各15克。加入适量清水与谷芽、麦芽一起煎15分钟，稍放凉后代茶饮用。

　　此品具有消食导滞、行气和胃的作用，对于食积停滞引起的口臭，兼有脘腹胀痛、大便不利者有一定的疗效。

　　偏方二：布渣鸡内金茶 布渣叶、鸡内金各10克。将鸡内金稍冲洗后，加两碗水与布渣叶同煮20分钟，可代茶饮用。

　　此品具有健胃消食的作用，可缓解消化不良所致的口臭、嗳气及食欲不振。

　　偏方三：石斛瘦肉汤 石斛15克，瘦肉100克，食盐适量。先将瘦肉洗净、切块备用，再洗净石斛，然后把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，最后加入食盐调味即可。

　　此品具有益胃养阴的作用，能够治疗胃阴虚证引起的口干、口臭、食欲不振、大便干结、舌红少苔、脉细数等症状。

　　偏方四：独脚金煲猪横■ 独脚金10克，猪横■1条，排骨150克，蜜枣2粒，食盐适量。把独脚金洗净，加水600毫升，水煎30分钟，去渣取汁，然后将猪横■下部的白色脂肪全部切除，再冲水、切块，与排骨一起放入汤锅，先用武火煮独脚金15分钟，再加入猪横■用文火煮30分钟，调味后即可饮用。

　　此品具有健脾消积、生津润燥的作用，常用于治疗脾脏亏虚引致运化功能失常，患者可见口臭、腹胀、腹泻、食欲不振和体倦乏力。

　　偏方五：■白萝卜 鲜白萝卜1个，姜、蒜、食用油、盐各适量。将姜、蒜切粒，白萝卜洗净、切片备用。放入适量食用油于锅中，待油温升高后放入姜、蒜，爆香炒锅。再加入白萝卜翻炒2分钟，最后倒进适量清水■至熟透即可。

　　此品具有消食化滞、健脾开胃的功效，适合湿热内困，伴有口干、口苦、口臭，尿黄而短，舌红，苔黄腻，脉濡数者食用。

　　医生经验方

　　陈瑞芳主任提醒，患有牙周炎、牙结石等口腔疾病的病人也可出现口臭症状，单靠中药治疗通常疗效不显著，此类患者需及时到口腔科进行治疗后，然后进行中医辨证诊治，选择适合的汤药治疗。

　　法夏泻心汤加味 夏枯草、谷芽、麦芽、黄芩、黄连、法半夏、大枣、太子参、甘草。

　　此方具有消食导滞、除湿泻火的功效，可用于治疗虚实夹杂证而致的口臭，患者可伴有食少气短，神疲困倦，头身沉重，腹胀腹泻等症状。

　　神曲布渣叶茶 蛇舌草、蒲公英、神曲、甘草、布渣叶。

　　此方具有清热解毒的功效，适用于脾胃湿热所致的口臭，渴不欲饮，脘腹胀闷，体倦身重，大便稀薄，舌苔黄腻，脉濡数等症状。

　　沙参麦冬饮 沙参、麦冬、石斛、麦芽、谷芽。

　　此方具有益胃养阴、开胃消食的功效，能治疗胃阴不足引起的口臭，患者可兼有胃脘隐痛，饥不欲食，口干舌燥，心烦失眠，舌红少苔，脉细数等。

　　四君子汤加味 太子参、云苓、白术、甘草、谷芽、麦芽。

　　此方有益气生津，健脾和胃的功效，对于脾气虚弱导致的口臭有良好疗效，患者常伴有腹胀纳少，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，舌苔淡白等。

　　小贴士

　　一、勤刷牙：在三餐后尽快刷牙，可减少发生口臭的机会。

　　二、减少食量：饮食过量会加重消化不良的情况。

　　三、不抽烟、少喝酒：嗜烟酒之人通常口气比较重。

　　四、咀嚼茶叶：餐后咀嚼少量茶叶能缓解口臭。