失眠健忘按揉“神门＂

中医认为“心藏神，心主血 脉”，认为人之所以会出现记忆 力减退、精神疲倦、失眠等症，其 根源在于心脾气血两虚。要想改 善这种症状，就要补血养心，而 神门穴就有这个功效。

神门穴位于腕部，腕掌侧横 纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧 凹陷处。取穴时手掌向上，手掌 小鱼际上角有一个突起的圆骨， 圆骨后缘能摸到一条大筋，大筋 外侧缘(桡侧缘)与掌后横纹的 交点就是神门穴。

神门穴属于手少阴心经，是 心的原穴，“五脏有疾，当取之十 二原”，所以神门穴可治各种神 志病，每次用大拇指按揉3—5分 钟，每天2次。其实，神门穴不仅 可以辅助治疗健忘、失眠、痴呆 等神志病，还能调节心脏功能， 治疗心痛、心烦、心悸等症，如果 能与大陵穴、太渊穴一起配伍使 用．效果更好。

对于这几个穴位的按摩，还 有一个又简单又效果极佳的方 法，那就是用右手将左手腕给攥 起来，中指和大拇指对合来回 搓。这个方法能将三个穴位全都 按摩到，操作简单，而且不受时 间和条件的约束，老人按摩可以 提高免疫力，女性按摩可以调节 情志。 曹．君