喝茶针对不同的身心状态来选择

喝茶除了要考虑自身体质，亦要针对不同的身心状态来进行选择。

比如心情郁闷时最好选择绿茶，消化不良时可以选择乌龙茶，菊花茶则是让你明目抗疲劳的好帮手。

腹胀喝点乌龙茶

如果你容易腹胀，适合饮用有益肠胃的熟普洱茶（最好是5年以上）、乌龙茶，不过不要在进餐过程中饮用，也不要在餐后立即饮用，最好餐后半小时饮用。

绿茶瘦身明目

绿茶、生普洱茶、岩茶等都有瘦身效果，能让体脂代谢速度增加14%，尤其小腹部位的代谢速度更是大大增加。长期使用电脑者，易患眼病。平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊、眼睛干涩有效。

薏仁茶美白

连续饮用一周薏仁绿茶，就会发现肤色大大提亮，薏仁有滋阴润燥的功效，最好选大颗的白薏仁或红薏仁，并用热水煮30分钟再用来泡茶，更利于有效成分溶出。 曾伟