人要快乐 做一个胸怀宽广的人

因“人口论”而被革职挨批的著名经济学家马寅初寿至101岁；被台湾当局长期囚禁的爱国将领张学良寿至100岁。《清史稿》中记述努尔哈赤对于射伤他的勇士不仅未杀，而且嘉其英勇；武则天看到骆宾王对其大加责骂的《讨武曌檄》后，赞叹不已，对如此杰出之士不能为己所用深以为憾。尤其是读到“一抔之土未干，六尺之孤何托”时，武则天怫然作色，说道：“此人才不用，这是宰相的过失。”若问以上名人缘何长寿，答案很简单，那就是胸怀宽广。胸怀宽广不仅成就一个人的事业，而且十分有利于健康长寿。

人要快乐，就必须有宽广的胸怀，时时刻刻都抱着“一切要来的都在未来，一切已逝的都在过去。世间的事物，都有自己的时限。而人，犹如火花，却被希望从昨天派往明天”的信心和决心。有了这样的胸怀，不仅个人愉快，家庭和睦，就是在单位里与同事的关系，都会相处得很好，如鱼得水。

怎样才能寻找快乐和开发快乐呢？心理学家戴维·迈尔斯给人们开了八条秘方：

一是不要指望用金钱买到快乐。人们赚取金钱的实际数量对快乐与否无甚影响，关键是对自己的收入是否感到心满意足。所谓知足常乐，因此拥有万元和亿元财富，有时产生的快乐是差不多的。

二是珍惜每一时刻。快乐来自每天发生的一件件小事，而不是源于偶尔的几件带来好运的大事，关键是你得有随时发现快乐、感受快乐的良好心态。

三是学会喜欢自己。据研究，拥有健康和自尊心理的人士，在面对挫折时表现得较为坚强，因为他们拥有自信，相信失败是成功之母，懂得调整心态。

四是通过设定切实可行的目标来把握自己的生活。没有理想的生活犹如一潭死水，但是理想需要因人而异，切忌好高骛远。

五是偶尔休息几天。花上几个小时独享宁静时光，换上一副快乐的笑脸，哪怕你并不感到快乐。

六是锻炼。散步、跑步和游泳等有氧运动，可起到矫治轻度抑郁和焦虑症、增添快乐的作用。

七是睡眠充足。充足的睡眠可使身体重新充电，对保持头脑清醒和减轻低落情绪至关重要。

八是建立良好的人际关系。医治烦恼的良方是友谊，特别是与配偶保持良好关系至关重要。

比陆地广袤的是海洋，比海洋辽阔的是天空，比天空博大的是胸怀。让我们一起乘上宽容快乐的渡船，驶向健康长寿的彼岸吧！