找准不同器官不同火 轻松降火

　　指导专家

　　陈瑞芳

　　广州市中医药大学第一附属医院治未病主任医师

　　夏秋交接，很多老年人发现自己上火的频率也多了起来。一旦发现自己上火，降火便成为当务之急，清火药和凉茶便成了上火必需品。但是盲目的降火不但不能起效，反而会伤害到身体。广州市中医药大学第一附属医院治未病主任医师陈瑞芳指出，夏季上火要关注自己上的是什么火，不同的身体器官表现出来不同症状，针对的方法也是不同。老年人多实火和虚火相杂，应该滋阴为主，降实火为辅。

　　很多老人知道自己是上火的症状，但是并不具体知道自己五脏哪一部分出现了问题，很多时候囫囵吐枣般地去治疗。在中医上，人的五脏表现出来的火是不一样的。“心有心火、胃有胃火、肾有肾火、肝有肝火、肺有肺火。”陈瑞芳说道。

　　在中医上，心火的症状是五心烦热、失眠、舌头红、有血泡、咽感口燥、口舌生疮、小便短赤等，心火又有实火和虚火之分，实火舌苔较厚呈黄色，大便干结，小便短黄。可用灯芯草、淡竹叶等煲水喝。虚火则舌头发红，舌苔不明显。食用莲子大米粥，或者用生地、麦冬、五味子各适量泡茶饮服。

　　胃火的症状主要是口臭、大便臭、吃不饱但吃不下等；胃火也分实火和虚火。实火经常口渴，牙龈腐烂、面赤发热等；可以通过石膏、蒲公英、蛇舌草、石斛等食疗；虚火则胃疼较重，经常感到饥饿但是进食很少、口干唇燥、小便短少、舌红无苔等症状。可通过沙参、麦冬等食疗。

　　肾火为虚火。症状为五心烦热、腰酸腿软、潮热盗汗、耳鸣耳聋等，或反复发作口腔溃疡、尿路感染、小便赤黄等症状，可吃知柏地黄丸等药物治疗。

　　肝火乃实火。症状有口干、口苦、烦躁易怒、眼睛红肿、眼睛发涩等，可吃夏枯草、菊花、决明子等降火。

　　肺火有实火和虚火，实火为咳嗽、咽喉痛、痰多且黄、舌厚多苔；可通过桑叶、琵琶叶等治疗；虚火为咳嗽、咽喉痛、痰少、舌小苔少；通过沙参、麦冬、百合等食疗。