深奥的养生学问

养生是一门很深奥的 学问，是关乎自身健康的很 严肃的事情，不管采取何种 手段，如果方法不科学、不 合理，都可能会使自己的身 体受到损害，起到反作用。

现在各类养生节目和 养生书籍，甚至养生广告和 相关的保健品广告鱼龙混 杂，良莠不齐，切不可认为 电视上、书上说 的错不了，偏听 偏信，盲目跟 风，应该谨慎地 辨别养生信息 的真伪，如果不 能辨别应向正 规医院的医生求助，不能自 己妄下断论。

如果已经患有疾病， 想要采用中药、食疗辅助 治疗疾病的患者，一定要 和医生及时沟通，以免所 服中药与治疗期间服用的 药物发生相互作用，影响 身体的健康。尤其是对于 老年人和慢性病患者，老 年人的肝肾功能开始下 降，需要长期服药的慢性 病患者的肝肾负担要重于 常人，对于中药可能出现 的副作用要更为注意。

中医讲究的是辨证施 冶、整体而治、因人施治。养 生和食疗同样是因人而异 的，不同的人调理方法不 同，不同的季节调理方法也 不一样，一定要采用适合自 己的养生、食疗方案，最好 由可靠的中医医生帮忙制 定，不要凭自己的感觉或单 凭电视里或书上说的一个 或几个相同点，而急于采取 中药、食疗。

最重要的一点，中药和 部分食材都不是如传言那 样没有副作用，中药作为药 物一定是有副作用的。龙胆 泻肝丸导致肾功能衰竭和 前段时间媒体报道的长期 每日服用何首乌导致肝损、 伤的事件都提醒我们，中药 如果食用不当或长期大量 服用都会造成严重的不良 反应。

大家应当树立科学的 养生观念，谨慎对待中药养 生，坚持做到“合理饮食，作 息规律，适量运动，积极乐 观”才是健康长寿的关键。 (海云／荐)


使用膏方五注意

患者到医院开膏方时一般要注意以下几点：

1．患者应亲自就诊．真实提供病史．以及自己 病史有关的资料(包括病历、化验单、心电图、B 超、x光报告单等)都要带上，方便医生诊查。

2．开膏方前若无近期的各项化验报告．应尽 可能到医院做一次较全面的检查．以便让医生对 自己的身体状况有一个比较全面的了解。

3．既往有糖尿病、高脂血症者一定要告诉医 生．以便在配制膏方时调整冰糖的使用量。

4．患者在服用膏方以前．可先服用几剂膏方门 诊医生开具的中药汤剂．调整身体达到最佳的服 药状态．这也就是中医传统上所说的吃“开路药”。

5．膏方的处方严格遵循中医的辨证施治和整 体观思想，正所谓“实则泻之，虚则补之”．患者不 要自行或要求医生添加所谓补药的品种与剂量． 否则有可能适得其反。 (霍小卫／荐)